3 farlige olier, der blev anset for at være ved godt helbred

15-05-2018 David Newman
FONT SIZE :
fontsize_dec
fontsize_inc
andel

Der er en masse af de såkaldte "sunde olier" i dit lokale supermarked. Forsøger at beslutte, hvad der er godt for høj varme madlavning, eller at klæde salater og dem at undvige alle måder kan være unødigt oprørende og tidskrævende. Giv mig en chance for at indstille posten lige.

Vegetabilske olier er ofte set som en sikker satsning og vises som "hjertet sundt", men hvad de fleste amerikanere ikke ved, er omega fedtsyrer findes i disse olier kan gøre mere skade end gavn. WHO antyder, at en fast del af omega-6 omega-3-fedtsyrer er 4: 1.

Dette 4: 1-forhold er nøglen. Selvom vegetabilske olier er rige på omega-6, en tilsyneladende sund fedtsyre, fraværet af afbalancering omega-3 ugyldiggøre stort set alle overskud.

En unormal tilstand af omega-6 fedtsyrer er yderst skadeligt for den cellulære syntese, og kan forårsage irritation af blodkarceller. Den vigtigste hjertekarsygdom, og gigt, er depression eller endda tumorer kendt for at være skabt af denne form for betændelse. På toppen af ​​kritiske niveauer af fedtstoffer, vegetabilske olier syrer er fulde af giftige kemikalier, der kommer om på grund af de risikable procedurer mekaniske forberedelse.

Og 'afgørende for dit velbefindende, at du holde sig væk fra disse 3 olier, når skubber vognen langs handel korridoren.

1. vindruekerneolie

The American Heart Association mener, at et moderat niveau af flerumættede fedtstoffer kan vise sig nyttige for sundheden af ​​hjertet, men olier såsom drue frø, der indeholder unormale mængder af flerumættede fedtstoffer, er tilbøjelige til oxidation.

På et tidspunkt, hvor olien oxiderer gør dødelige frie radikaler, der er kendt for at forårsage kræft, inflammation, hormonelle ubalancer, og endda skader på skjoldbruskkirtlen. Brug af vindruekerneolie ved høje temperaturer accelererer oxidation bare håndtere så at myten er, at den sikre køkken olie viser sig falsk.

2. Canola / Rapsolie

En masse mennesker mener rapsolie de sundeste olier. Derefter den procedure, som det er gjort beviser det modsatte. Og 'det skabte ved at opvarme rapsfrø og filtrering med et opløsningsmiddel olie til at bære olie. Syre tilsættes fratage resultatet af enhver ophobning af voks og rengøres med giftige kemikalier at øge sin farve.

Resultatet er usædvanligt indbydende absolut stinker, er endnu flere kemikalier, der anvendes til at lufte væsken. Inden udgangen af ​​dets oprettelse, er rapsolie sig at have kræftfremkaldende Blanches, hexan gas deodoranter og olie hints. Det synes lækkert for dig?

vegetabilsk olie 3.

Lad ikke navnet narre dig, 99% af tiden, hvad du spiser, er faktisk sojaolie. Som jeg nævnte tidligere, kan en stor mængde af omega-6 føre til farlig betændelse.

Sojaolie er fyldt med en overraskende 54% af omega-6.

Oven i de høje niveauer af fedt, sojabønneolie indeholder syrer af phytinsyre og trypsininhibitorer, der hjælper til at hindre absorption af vigtige vitaminer og mineraler. Den sojabønner blev ligeledes fundet at kopiere østrogen hos kvinder og forstyrre typiske hormon kapacitet og rigdom.

Vegetabilske olier er fremstillet ved anvendelse af destruktive kemikalier og skadelige opløsningsmidler, der også bruges som en del af behandlingen af ​​industrielle olier. De fleste af disse olier indeholder BHA og BHT, ellers kaldes Butylhydroxytoluen og butyleret hydroxyanisol.

Disse kemikalier, der produceres, anvendes som en del af bevarelsen og vedligeholde næring fra at gå dårligt. De biprodukter fra disse tilsætningsstoffer er kræftfremkaldende blandinger, der forårsager lever og nyreskader, immundefekter, høj og infertilitet / sterilitet kolesterol.

Dybest set, indtagelse af vegetabilsk olie er et skridt væk fra indtager motorolie. Det lyder ikke meget naturligt for mig.


/ u003e www.authoritynutrition.com