Vigtigheden af ​​Friendship

25-05-2017 Toto Kutunjo
FONT SIZE :
fontsize_dec
fontsize_inc

Hvis du lider af social angst, kan du finde det svært at få og holde venner. Dette problem kan være så alvorlige, at du undgår venskaber helt. Selv hvis du kan overbevise dig selv, at du ikke behøver venner til at komme sammen, er der mange gode grunde til at ønske at have venner.

Nedenfor er nogle af de argumenter til støtte for venskab:

1. opmuntring og støtte. Venner er særligt vigtige i krisetider og turbulens.

Hvis du passerer gennem en vanskelig tid, få en ven til at hjælpe dig igennem det kan gøre overgangen lettere.

2. Selvværd. Har venner, du kan stole på, kan bidrage til at øge dit selvværd. På den anden side, kan manglen på venner forlade dig følelsen alene og uden støtte, hvilket gør dig sårbar over for andre problemer såsom depression og stofmisbrug. Har mindst én person, du kan stole på, vil hjælpe med at opbygge din selvtillid.

3. Hold det aktive. Hvis du bruger et ensomt liv, er det meget lettere at være tilbageholdende med at deltage i almindelige aktiviteter såsom sport, klubber og fritidsinteresser. På den anden side, hvis du har mindst én ven, vil du være mere tilbøjelige til at gå ud og begynde at gøre tingene på. Denne ven kan også foreslå aktiviteter, der ikke ville blive betragtet på egen hånd som så, skubber dig ud af din comfort zone for at udfordre din angst.

4. positiv indflydelse. Ud over presset fra negative jævnaldrende, kan venner også give en positiv indflydelse.

Hvis du laver venner med folk, der er generøse med deres tid, hjælpe andre, ambitiøse, eller familie orienteret, er de mere tilbøjelige til at udvikle disse værdier alene. Have positive relationer med disse typer af mennesker vil også forbedre din social funktion i almindelighed.

kilder

Reader Digest. Secrets of Female Venskaber Adgang februar 27, 2015.

Psychology Today. Psychology Today: mænd og deres nære venner Besøgt 27 februar 2015

Central Pysch. Del III: udvikling af peer relationer tilfredsstillende Besøgt 27 februar 2015

American Psychological Association. Apropos psykologi: Den gode og den dårlige hånd pressure.Accessed 27 Februar 2015.

Developmental Psychology. Aldersforskelle i modstand mod peer indflydelse. Besøgt 27 februar, 2015.

Mayo Clinic. Social støtte: Tryk dette værktøj til at bekæmpe stress. Besøgt 27 februar, 2015.