Ugentlig Champion Halsbrand venligt Menu - Uge Fire

28-05-2017 Bill Blues
FONT SIZE :
fontsize_dec
fontsize_inc

middag entrees omfatter kød og champignon stroganoff, tun Noodle gryderet, svenske kødboller, marineret bøf, oksekød og grillede grøntsager, pasta og skinke, svinekød koteletter med æblemos. Følgende menuer er kun forslag, og er ikke de eneste fødevarer, der kan være i stand til at spise. Du kan tilføje eller fratrække mad efter din p

morgenmad

Merenda

frokost

Merenda

middag

S
u
n
d
en
y

1 kop varm havregrød korn
8 ounce skimme eller 1% mælk
1/2 kop papaya skiver
2 skiver fuldkornsbrød
1 spsk margarine1 medium og sandwich appleSoup:
• 1 1/2 kopper fløde af kylling suppe
• 2 skiver fuldkornsbrød
• 4 ounce kylling-stil deli skiver
• 1 spiseskefuld af fedtfattig mayonnaise
salat blade • 1
1/2 kop rå gulerod sticks20 uden kerner grapesBeef og champignon stroganoff
1 lille kastede salat
2 spiseskefulde fedtfattig eller fedtfri dressing
1 kop dampet grønne bønner
1 middag roll
1 spsk margarine

M
eller
n
d
en
y

1 engelsk muffin
1 spsk margarine
8 ounce skimme eller 1% mælk
1/2 kop peaches1 små skiver bananaStuffed Pocket Tuna:
• 1 hel pita hvede
pakket tun • 4 ounce
• 2 spsk fedtfattig mayonnaise
• 1/4 kop skiver agurk
• 1 kop lettuce1 kop peachesTuna skiver Bagt Pasta
1 lille kastede salat
2 spiseskefulde fedtfattig eller fedtfri dressing
1 kop dampet broccoli
1 kop skiver pærer

T
u
og
S
d
en
y

1 1/2 kop af korn pustede hvede
8 ounce skimme eller 1% mælk
2 skiver fuldkornsmel toast
1 spsk margarine
1 lille kage banana1 ris med 1 spsk peanut butterTurkey Sandwich og Chips:
• 2 skiver fuldkornsbrød
• 4 ounce overn-stegt kalkun frokost kød
• 1 ounce fedtfattig mayonnaise
• 2 oz Corn tortilla chips
1 kop hytteost
1 kop abrikos skiver peaches1 kop, kasse juiceSwedish Kødboller
1 lille kastede salat
2 spiseskefulde fedtfattig eller fedtfri dressing
1 kop dampet grønne bønner
1 middag roll
1 spsk margarine

W
og
d
n
og
S
d
en
y

1 kop klid kornflager
8 ounce skimme eller 1% mælk
1 engelsk muffin
1 spsk margarine
1 kop friske eller frosne strawberries20 uden kerner grapesSoup og sandwich:
• 1 1/2 kopper kylling suppe
• 2 skiver fuldkornsbrød
• 1 spiseskefuld af fedtfattig mayonnaise
• 4 ounce kylling-stil deli skiver
1 kop usødet æblejuice
1/2 kop selleri sticks4 hel-hvede crackersGrilled Marinerede flanke Steak
1 lille kastede salat
2 spiseskefulde fedtfattig eller fedtfri dressing
1 medium bagt kartoffel
1 spsk margarine
1 kop abrikos

T
h
u
R
S
d
en
y

1 kop varm havregrød korn
8 ounce skimme eller 1% mælk
2 skiver fuldkornsmel toast
1 spsk margarine
1 kop usødede applesauce1 pearsChicken Wrap skiver:
• 1 uden fedt tortilla mel, diameter 7 "til 8"
• 4 ounce kyllingebryst i tern
• 2 spsk fedtfattig mayonnaise
• 1/2 kop salat
• 1 ounce fedtfattig strimlet mozzarella
1 kop peaches1 bananaBeef små skiver og grillede grøntsager
1 lille kastede salat
2 spiseskefulde fedtfattig eller fedtfri dressing
1 kop friske eller frosne jordbær
1 middag roll
1 spsk margarine

F
R
jeg
d
en
y

8 ounce skimme eller 1% mælk
1 bagel
jordnøddesmør 1 spiseskefuld creme eller fedtfattig ost
1 lille lille banana1 pearSoup Sandwich:
• 2 kopper fløde af kartoffel suppe
• 2 skiver fuldkornsbrød
• 4 ounce hvid kalkun frokost kød
• 1 spiseskefuld af fedtfattig mayonnaise
• 2 salatblade
1/2 kop rå gulerod sticks2 oz pretzelsPasta og skinke
1 lille kastede salat
2 spiseskefulde fedtfattig eller fedtfri dressing
1 kop dampet gulerødder
1 kop skiver pærer

S
en
t
u
R
d
en
y

1 kop cornflakes
8 ounce skimme eller 1% mælk
1 lille banan
1 engelsk muffin
1 spsk margarine3 / 4 kop kylling apricotsStuffed Pocket:
• 1 hel pita hvede
• 4 ounce kyllingebryst i tern
• 2 spsk fedtfattig mayonnaise
• 1 kop strimlet salat
• 1 ounce fedtfattig strimlet mozzarella
1 kop friske eller frosne strawberries1 ris kage med 1 spsk creme lavt i fedt cheesePork koteletter med æblemos
1 lille kastede salat
2 spiseskefulde fedtfattig eller fedtfri dressing
1 medium bagt kartoffel
1 spsk margarine
1 kop fersken skiver