Typer af forsvarsmekanismer af angst

21-05-2017 Andy Barns
FONT SIZE :
fontsize_dec
fontsize_inc

Panik-fokuserede psykodynamisk psykoterapi er en behandling for panikangst. Denne form for behandling analyserer deres forsvarsmekanismer til at undersøge, hvordan de bidrager til deres nuværende symptomer på angst og panik. De forsvarsmekanismer er psykoanalytiske begreber betragtes normale angst reaktioner.

teori om personlighed Sigmund Freud foreslog, at forsvarsmekanismer forhindrer egoet for at blive overvældet.

De forsvarsmekanismer kan være god i, at de giver os mulighed for at tilpasse sig vores miljø. Alternativt kan de blive et problem, når de forhindrer os at håndtere og leve i virkeligheden.

Følgende er nogle forsvarsmekanismer foreslået af Freud, der fortsat at spille en rolle i de psykoanalytiske begreber for adfærd.

afvisning

Du har sikkert hørt udtrykket, "Det i fornægtelse." Og 'en af ​​de mest almindelige forsvarsmekanismer. At benægte eksistensen af ​​truende aspekter af virkeligheden, kan den enkelte føler sig beskyttet. Men, kan det tjene til at fordreje hvordan en person tænker, føler og opfører sig. Hvis man er i benægtelse, kan han eller hun ikke beskæftige sig med og løse problemer effektivt og sundt.

forskydning

Flytning er en måde at coping som er koncentreret pulser på en sikker mål, snarere end at henvise dem til den virkelige genstand eller person, der forårsager fare. Et eksempel kunne være en person, der oplever misbrug af en arbejdsgiver, som så vender hjem og virker med den uhensigtsmæssige fjendtlighed mod hans familie.

rationalisering

Når vi føler såret eller skuffet os, rationalisering giver et forsvar for den angst produceres af en såret ego. For eksempel kan en studerende, der svigter algebra rationalisere situationen ved at sige: ". Jeg ved ikke, hvorfor jeg har brug for dette kursus alligevel"

kompensation

Erstatning bruges til at håndtere angst, der kommer fra en følelse af mindreværd eller opfattede svagheder. Den enkelte fokuserer på hans resultater eller styrker. Dette forsvar kan være sundt, eller det kan være et forsøg på at undgå visse bekymrende aspekter af sig selv.

projektion

Projektion er at tillægge andre deres egne ønsker uacceptable følelser eller impulser. Det er en måde at tro, at visse karakteristika tilhører en anden, i stedet for at tage ansvar for dem. For eksempel, lad os sige, at en person er involveret i en situation, som han eller hun ikke var i stand til at håndtere. Omstændighederne har forårsaget den person til at føle sig som en kujon. Men, er disse følelser projiceres en anden, og fejhed anden skylden for udfaldet af situationen.

dannelse reaktion

Når nogen konfronteres med de ønsker forstyrrelse eller impulser, kan han eller hun aktivt udtrykker det modsatte impuls. Dette indebærer klart visning af en bestemt holdning, der er modsat af de træk foruroligende undertrykt. For eksempel, en person, der masker negative reaktioner til en anden for at være for godt.

undertrykkelse

Undertrykkelse er en af ​​de vigtigste psykoanalytiske begreber. Det er en ubevidst proces at blokere smertefulde tanker og følelser fra bevidsthed. Selvom skjult i det ubevidste, disse smertefulde tanker og følelser påvirker nuværende adfærd.

identifikation

Identifikationen kan være et forsøg på at overvinde underlegenhed antager karakter af en vigtig person, som en forælder eller en lærer, men det er ofte en del af en mere naturlig udviklingsproces. I det første tilfælde, den enkelte føler, at på denne måde vil du hjælpe hende til at blive opfattet som nyttig, og selvværd er steget. Identifikation er adaptiv, fordi det skaber en proces til at ansætte kulturelt passende adfærd, men det kan også være negativ, når de anvendes til at maskere følelser af mindreværd.

fantasi

Fantasy indebærer tilbagetrækning til et sikkert sted i hans sind. Det kan være en meget nyttig forsvarsmekanisme for at håndtere angst. Men det kan også blive en afhængighed og negativt påvirke evnen til at håndtere angst i den virkelige verden.

regression

Som børn, vi generelt få anmodninger og stole på andre for pleje. I lyset af stress eller angst, regression tager os tilbage til de tidligere tider, der forårsager umodne adfærd og uhensigtsmæssig for den nuværende fase af et udviklingsland individ. For eksempel, at en voksen, der er syg og viser barnlige opførsel vække opmærksomhed fra andre.

sublimering

Sublimation indebærer omdirigere seksuelle eller aggressive impulser uacceptable for dem socialt acceptable. Et eksempel kunne være en person med aggressive impulser, der bliver en stjerne atlet.

introjection

Introjection indebærer indarbejde i sig selv normer og værdier i en anden person. Dette forsvar kan have positive eller negative konsekvenser. For eksempel er det positivt, når det drejer indarbejde passende forældrenes værdier. Men det bliver negativ, hvis værdierne af forældrene er ikke acceptabelt, som når en misbrugt barn bliver et misbrug forælder.

ruin

Når en person opfører sig dårligt, nogle gange er det producerer angst. For at imødegå denne angst, kan den person forsøger at benægte den oprindelige adfærd. For eksempel et barn, der bliver uregerlige ved bordet, men så tilbyder at hjælpe under rengøring.

følelsesmæssige isolation

Tilbagetoget i passivitet for at undgå skuffelse eller dårlig er den vigtigste komponent i følelsesmæssig isolation. For eksempel, en person, der virkelig ønsker at spørge nogen ud for en dato, men det behøver ikke at undgå afvisning perspektiv. følelsesmæssige isolation kan forhindre en til at opfylde mange mål, fordi den enkelte kan undgå at tage risici af frygt for afvisning eller skuffelse.

Corey, Gerald. . Teori og praksis rådgivning og psykoterapi. Belmont, Californien: Thomson Brooks / Cole.