Tips til bedre sex for kvinder med multipel sklerose

21-09-2016 David Newman
FONT SIZE :
fontsize_dec
fontsize_inc

Kvinder med multipel sklerose er en sygdom, hvor immunsystemet æder på beskyttelsesdækslet af deres nerver, der påvirker hjernen og rygmarven. Hvis du er en kvinde med multipel sklerose, kan du huske en tid, hvor tingene var lettere. Du kunne sprint på tværs af en parkeringsplads på en varm sommerdag, holde trit med de komplekse samtaler, eller ramme jorden kører hver morgen og holde bevæger sig i den samme, støt tempo hele dagen.

Sex var nok så også. Det var noget, du lige gjorde, uden at skulle tænke alt for hårdt. Men sex kan blive vanskeligere, når du har MS. Måske kender du allerede dette. Hvis ja, er du ikke alene.

Omkring 75 procent af kvinder med MS har problemer med sex. Nogle årsager til denne omfatter træthed, tab af følelse, spasticitet, nedsat genital fornemmelse, og tab af libido.

Hvordan MS påvirker sex?

Sex er en kompliceret proces, der er baseret på det centrale nervesystem til at generere ophidselse og seksuelle respons. I MS, kan skader på nervebanerne forårsaget af demyelinisering påvirke seksuel ophidselse og respons. Træthed, smerter eller muskelspasmer, der påvirker seksuelle positioner, nedsat sexlyst, og følelsesløshed kan også oprette seksuelle problemer eller være bivirkninger af medicin.

Tips til at få det bedste ud af dit sexliv med MS

Sex er en vigtig del af et sundt voksenliv, selv om et medicinsk problem, såsom MS gør det vanskeligere.

Her er nogle udvalgte tips til at hjælpe dig har sex en fornøjelse i stedet for en hårdt arbejde:

Tal med din partner. Åben kommunikation er afgørende for at opfylde sex. Kommuniker med din partner om eventuelle seksuelle problemer, der opstår på grund af MS eller andre problemer. Arbejde sammen om at finde kreative løsninger - men ikke gør det, så vidt muligt, gør det sjovt "arbejde".!

Sørg også for, at du og din partner ved, hvad der føles godt for hinanden og hvad der ikke er. Vær opmærksom på at disse ting kan ændre sig med tiden, da nogle områder af kroppen bliver ufølsomme eller overfølsom.

Brug smøring. Mange kvinder med MS har svært ved at opnå et tilstrækkeligt niveau af vaginal smøring. Dette kan let hjulpet med anvendelse af en vandbaseret vaginal smøremiddel. I første omgang, kan anvendelsen af ​​et smøremiddel for sex synes ubelejligt. Men du og din partner vil vænne sig til det.

Eksperimenter med positioner og tider for sex. Som du måske ved, kan smerter, svaghed eller spasticitet forstyrre sex. Eksperimenter med forskellige seksuelle positioner for at finde ud af, hvad er de mest komfortable og tilfredsstillende. Prøv også at have sex på forskellige tidspunkter i løbet af dagen og natten. Du kan opleve, at nogle MS-symptomer er mindre alvorlige på bestemte tidspunkter.

Forsikre din partner, at du stadig føler seksuel lyst. Du kan få brug for mere hjælp fra din partner til at have sex, som du gjorde før i tiden, så han tager rollen som en omsorgsperson.

Det er vigtigt at lade din partner ved, at på trods af disse skiftende roller, har din romantiske følelser ikke ændret.

Pas på dit helbred. Det er ingen hemmelighed, at dårligt helbred kan forstyrre sex. Hvis du har en anden end MS helbredstilstand, være sikkert til behandling og styring, også. Følg lægens ordrer. Desuden tabet af overskydende vægt, motion og spise godt vil forbedre både din generelle og seksuel sundhed.

Føl smuk. Som du oplever effekten af ​​MS, kan du føle mindre seksuelt attraktive. En negativ syn på din klage kan forstyrre din sexlyst. For at undgå dette, ignorere de beskeder og negative stereotyper i medierne. I stedet omfavne og beundre din krop for, hvad den kan gøre.

Udvid dine ideer om, hvad sex handler om. Der er meget mere til sex end bare samleje. Hugs, kys, og andre former for intimitet er væsentlige elementer i dit sexliv. Selv bare at tale med din partner kunne være en bro til intimitet, især hvis motivet ikke er relateret til sundhed.

Vibratorer og onani. Selv hvis du ikke har en partner, sex og orgasme gavne både følelsesmæssige og fysiske. Du skal ikke føle sig skyldige over onani eller ved hjælp af en vibrator. Ud over de behagelige fornemmelser, de leverer, kan vibratorer og andre enheder hjælpe du fortsætter med at føle sig som en attraktiv person seksuel.

Tid medicin så de ikke forstyrrer sex. Nogle lægemidler kan påvirke seksuel funktion. For eksempel:

  • Hvis du tager en antikolinerg til blærekontrol, bringe den til 30 minutter før sex kan være med til at minimere sammentrækninger af blæren.
  • Hvis du tager et antidepressivt middel, kan det reducere seksuel lyst. Tal med din læge, hvis du tror, ​​at dette kunne ske.
  • Hvis du selv injicere en af ​​de sygdomsmodificerende lægemidler, koordinere timingen af ​​injektion, således at det er mindre sandsynligt, at påvirke din interesse i seksuelle aktiviteter. Injektioner kan forårsage stress eller andre ubehagelige bivirkninger.

På den anden side, tage en medicin for træthed time før sex kan sætte dig på dit niveau af top energi på det rigtige tidspunkt.

Spørg din læge

Forvent at du bliver nødt til at foretage ændringer i dit liv med MS, herunder dine seksuelle vaner, som tiden går. Hvis du har seksuelle problemer, så spørg din læge. Han eller hun kan hjælpe disse tilpasninger gå mere glat.

Holland NJ, J. Halper "Multipel sklerose:. En guide til egenomsorg til wellness" Demos Publishing.

Shadday A. "MS og dine følelser." Hunter House Publishers.