Tilfældighed Journal - rute til Luck

22-11-2016 Zina Wall
FONT SIZE :
fontsize_dec
fontsize_inc

Kan du huske sidste gang du oplevede en lykkelig tilfældighed - en tid, hvor du får en meget specifik ting du behov for, præcis når du havde brug for det? Vi har alle tilfældige sammentræf erfaring på en regelmæssig basis, men nogle gange er de for stresset og travlt til at lægge mærke til dem, eller drage fordel af de muligheder, de leverer.

De troende i loven om tiltrækning hævder, at disse tilfældigheder og heldige muligheder er altid til rådighed for os, og jo mere du drage fordel af dem, det meste af tiden de opstår.

Men der er også en mere videnskabelig forklaring på, hvordan disse begivenheder spiller ud. Forskning i optimistiske og glade mennesker viser, at de har tendens til at nyde mere succes og tilfredshed i livet. En af grundene til de nyder denne lykke er, at de ser muligheder og udnytte dem. Vi er alle foran heldige tilfældigheder, der bringer muligheder, men optimister tendens til at lægge mærke til dem mere og se det positive potentiale, som de bringer.

Skab din egen Journal

En nem måde for dig at lægge mærke til lettere og maksimere heldige tilfældigheder i dit liv - og nyde fordelene ved journalisering, samtidig - er at opretholde en "sag Journal ', hvor du optager disse begivenheder i dit liv, som det sker. Her er hvordan at holde din dagbog tilfældighed:

  • I slutningen af ​​hver dag, tænke tilbage og registrere alle de tilfælde, hvor du har fundet præcis, hvad du har brug for, uventet og uden anstrengelse. Du så noget, der forsøgte? Nogen afslappet nævnt i samtalen nogle oplysninger, som var virkelig nyttige med et problem, der i øjeblikket står over for? Har du tilfældigvis til at tage en bog eller en avis, der virkelig taler til dig? Disse kan ses som subtile tilfældigheder, muligheder for stille, at du kan bruge til din fordel, hvis du tager handling.
  • Også se på, hvordan subtile eller indlysende disse var tilfældigheder. De springer ud på dig, eller har du nødt til at være opmærksom på bemærke de muligheder, der er præsenteret? Som du holde din journal, vil du sandsynligvis se flere af disse tilfældigheder og muligheder, der byder sig, fordi du aktivt mærke nu.
  • Sådan registrerer tilfældigheder og muligheder i din dagbog, så tænk på, hvad der er næste for dig. Tænk på de ting, du gerne vil se komme ind i dit liv, og tænke på måder, du kan finde disse ting. Gør hvad du kan, men også give slip og være åben for alle nye ting kan præsentere sig selv til i morgen. Så vær klar til at tage fordel!

Foreslået læsning:

  • De træk af optimister
  • De dagbog fordele
  • Quiz: Er du optimist?


Lyubomirsky S, Kong L, Diener E. Fordelene ved hyppig positiv indflydelse: ikke bringe lykke til succes? Psykologisk Bulletin. November 2005.