Sådan hjælper dit barn med depression

29-12-2017 David Newman
FONT SIZE :
fontsize_dec
fontsize_inc

Selv om der er en myte, at barndommen er en sorgløs, glad tid, kan selv børn føler dyb sorg og depression. Her er hvordan du kan hjælpe dit barn klare følelser af depression.

Sværhedsgrad: medium

Tidsforbrug: Varierer

Her er du:

  • Berolige dit barn, at depression er ikke noget at skamme sig over, er heller ikke vanvittigt. Vi alle føler sig trist som reaktion på triste situationer. Nogle af os har en sygdom, der gør det svært for os at komme sig fra sorg.
  • Giv barnet ret til at få disse følelser. Børn kan nemt få den tanke, at det er okay at føle sig deprimeret og begynder at skjule deres følelser, snarere end med dem på en sund måde.
  • Fortæl dine børn sandheden. Vi instinktivt ønsker at beskytte vores børn mod smerte, men børn er ganske dygtige til optagning, når noget er galt. Ved at være ærlig over for dem, vi tillader dem at arbejde gennem smerten.
  • Giv dit barn tid til at græde, selv over de små ting. En hamster kan synes en lille ting til dig, men kan et stort problem for et barn, der aldrig har beskæftiget sig med underskud før.
  • Vær opmærksom på dit barns symptomer. Hvis symptomerne er vedvarende i en længere periode, eller at du ser større ændringer i deres personlighed, kan det være tid til at søge professionel hjælp.
  • Lær dine børn, at det er okay at bede om hjælp, når de har brug for dem. Giv dem en liste over personer, der kan tale om, hvordan du, en lærer eller en rådgiver.
  • Må ikke minimere følelser af dit barn. Det kan synes små til dig, men det afgørende er, hvordan det føles at ham.
  • Selvom selvmord barndommen er sjældent, sker det. Tag altid meget alvorligt, hvis dit barn siger, at han føler sig som om han ønsker at dø.
  • At være bevidst om konsekvenserne deres egne svar på livet har på dit barn. Barnet lærer at håndtere watching you.
  • Tal med dit barn om mekanikken i depression i ord, du kan forstå at bruge ordforråd passende for hans alder.

Tips:

  • Det faktum, at dit barn er deprimeret betyder ikke automatisk, du får brug for medicin. Mange børn reagerer godt på behandlingen alene.
  • Hvis du er usikker på hvor man kan søge hjælp, kan dit barns skole rådgiver eller din familie læge give dig en henvisning.
  • Symptomer at kigge efter: tristhed, irritabilitet, tab af glæde, ændring i appetit, ændring i søvn vaner, træthed, følelse af værdiløshed, tanker om døden.