Raising Fit Kids

09-10-2017 Bill Blues
FONT SIZE :
fontsize_dec
fontsize_inc

Der er ingen sikker vej til at hæve børn i form. Men heldigvis, det betyder også, at der ikke er behov for at presse din eneste familie i en one-size-fits-all par løbesko. I stedet finder den stil, der virker for dig, og køre med det.

Start med det grundlæggende

Miljøet-hvis du bor i en by lejlighed, et hus på landet eller noget i mellem-kan påvirke din families berettigelse betydeligt. Men hver tilbyder sine egne muligheder for aktiviteter og underholdning for børn i form.

Så også gør din familie bopæl. Selv i dette tilfælde, betyder størrelsen ikke noget. Der er andre måder at skabe et hjem for sund familie, og gøre fitness og sund livsstil en prioritet.

  • Raising en aktiv pige
  • 10 Livsstil ændringer til at gøre i dag
  • Glem Motion og have det sjovt i stedet!

Del Fitness med dine børn

En af de bedste måder at sikre alle i familien er aktiv og ved godt helbred er at dele fysiske aktiviteter. Og 'kvalitetstid på højeste niveau! Prøv disse ideer til familie fitness, og disse alder-for-alder tips til børn fra babyer gennem teenageårene.

Hvis du har en sport eller aktiv hobby, du kan lide, med alle midler at dele det med dine børn. Det vil blive en del af den særlige struktur i dit familieliv. Se tips fra andre familier om, hvordan de bragte deres børn til at elske løb, svømning, vandreture og cykling. Du kan også bruge din delte deltagelse i disse aktiviteter for at rejse penge til favorit årsager, eller tilbringe tid sammen uden for frivilligt arbejde.

Efterfølgende gennem sport

Sport børn har tendens til at være børn i form. Så hjælpe dit barn til at finde en sport, der er som en gave, der kan tilbyde fordele for en levetid. Og ja, kan du gøre det selv om barnet ikke elsker sport, eller har særlige behov, der kan synes at begrænse sine muligheder, eller hvis du selv ikke er atletisk overhovedet!

  • 39 sport børn kan lege
  • 14 Usædvanlige Sport for Kids
  • Hvordan man ikke at blive overvældet af Sports Børn
  • 9 måder at hjælpe dit barn trives i ungdom sport