Polar FT40 Pulsmåler anmeldelse

24-03-2017 Bill Blues
FONT SIZE :
fontsize_dec
fontsize_inc

Find dette på Amazon.com

Pulsmålere er overalt og bør være - jeg er en fantastisk måde at spore, hvor hårdt du arbejder, og giver en real-time feedback, så du kan justere, hvor hårdt du arbejder, hvis du skal.

Problemet? Der er tusindvis at vælge imellem, så hvilken en er den rigtige?

Hvis du vil have en masse kørsel under træningen, kan Polar FT40 være det rigtige valg for dig.

Den FT40 rent faktisk hjælper dig med at bestemme den rigtige træningsintensitet for hver træningspas baseret på, hvordan du føler den dag, tager gætteri beregning puls forvirret. Denne type pulsmåler måske ikke appellerer til alle exerciser, men FT40 har en række nyttige funktioner for praktikere, der ønsker at komme i form uden komplekse programmer til rode med.

Polar FT40 Specifikationer

Nogle af de grundlæggende funktioner i FT40 omfatter:

  • baggrundslys
  • indikator Target zone
  • hjertefrekvens view - angivet som en procentdel af den maksimale puls eller bpm
  • øvre grænse for den justerbare pulszone
  • vandtæt til 30 meter
  • Brystbælte med sender
  • dataoverførsel kapacitet ved hjælp af Polar FlowLink den
  • Og, selvfølgelig, kan nu

For at indstille uret, du indtaster grundlæggende oplysninger, herunder din vægt, højde, fødselsdato, køn, maksimal puls og hyppigheden af ​​motion.

Den FT40 bruger disse oplysninger til at beregne dine pulszoner og kalorieforbrænding under træningen.

Når du har indstillet ting op, kan du begynde at overvåge og registrere din træning med det samme med et tryk på en knap. Under uddannelse, du kan rulle gennem skærmene for at vise tiden, puls, kalorier brændt eller træningseffekten skærm, som viser den aktuelle puls, samt oplysninger om, hvorvidt du arbejder i dit område for at forbrænde fedt eller i din fitness zone.

Efter træning kan du vise de forbrændte kalorier, den procentdel af forbrændte kalorier fra fedt, hvor meget tid tilbragt i hver intensitet zone og din gennemsnitlige og maksimale puls. Du kan også se datafiler viser daglig og ugentlig opsummering af din træning eller bruge Polar FlowLink til download af data til Polar Personal Trainer hjemmeside.

Du kan også oprette fitness, løb eller uddannelse programmer på hjemmesiden, som er en temmelig cool funktion.

Stand Out Egenskaber

  • OwnIndex - Den FT40 indeholder en fitness-test, der måler din aerobe kondition i forhold til køn, alder, højde, vægt, fysisk aktivitetsniveau, puls og hjertefrekvens variabilitet i hvile. Han bærer uret og brystbæltet mens du slapper i 5 minutter, mens FT40 måler pulsen. Resultatet er nummeret OwnIndex, en foranstaltning, der kan sammenlignes med VO2max, der ofte bruges som en måde at måle aerob kapacitet. Den FT40 gemmer dine seneste testresultater for 60, så du kan sammenligne og se, hvordan din kondition er blevet bedre med tiden.
  • EnergyPointer - Denne funktion gør det muligt at bestemme den rigtige træningsintensitet under hver træning i henhold til den nuværende tilstand. Under træningen, vises en linje på skærmen, der viser din aktuelle puls og værdien af ​​puls grænse, som er den puls, der adskiller dit område til at forbrænde fedt fra din fitness zone. Hold din puls til venstre for den linje, der er holdt i lavere intensitet, holde din puls til højre betyder, at du er i din fitness zone.

alt dette lyder lidt 'kompliceret - Reading manualen kan give dig lyst til at rive dit hår, men det er virkelig en stor funktion i betragtning, at intensiteten er nok den vigtigste del af din træning og det sværeste at forstå.

I praksis dette værktøj gør alt arbejdet for dig, så du ikke behøver at rode med zone beregninger puls og forstå, hvor svært det er at arbejde.

Jeg vil give denne advarsel: I mit tilfælde, de pulszoner kørte lav. Under en træning, min grænse for puls værdi var 114 bpm, hvilket svarer til knap en varm-up for mig, så jeg anbefaler du bruger pulsmåleren med opfattet anstrengelse for at finde et område, der virker for dig.

Et træk, er imidlertid den omstændighed, at den puls grænse er ikke det samme hver dag. Det går på, når du er udhvilet og kan håndtere en hårdere træning, og går ned, når din krop har brug for noget lettere. Det er ret cool.

Pro og con

fagfolk

  • Elegant - Ja, det gør stadig ligne en pulsmåler, men FT40 er en smule 'mere elegant og leveres i en række forskellige farver med lys blomstermønstre trykt på remmen, der kan appellere til kvinder
  • Let at bruge - Med nogle områder af forvirring, brugsanvisningen er let nok at forstå, oprette er en leg, og er let at navigere skærmene under træning
  • Great for begyndere - Det FT40 kan have flere klokker og fløjter at begyndere har brug for, men du vil nyde at køre mere FT40 bestemmer i valget workout intensitet
  • Motivere - At kunne se dine fremskridt under og efter træning og se træningsdata til enhver tid er opmuntrende og kan hjælpe dig holde fast i din træning program
  • Store tilbehør - Polar FlowLink som koster en ekstra $ 54 gør det nemt at overføre træningsdata til hjemmesiden.

mod

  • Det kan ikke ændre opvarmningshastigheden Zones- Mit største problem med FT40 er den manglende evne til at se mine pulszoner eller at ændre dem. Mens du kan ændre den øverste puls, kan du ikke justere de nedre grænser. Dette er frustrerende, når de pulszoner er for lave, som de var for mig.
  • Den fedtforbrænding zone - Et andet problem jeg havde var med løftet om, at holde lav intensitet øvelser vil hjælpe dig med at forbrænde mere fedt. Dette er en myte, der har eksisteret i årtier og øvelser er måske ikke klar over, at mens lavere træning intensitet helt sikkert have deres plads, højere motion brænder mere kalorier intensitet.
  • Dyrt - På omkring $ 155, det er en af ​​de dyreste HRMS, men du får en masse penge.

Samlet set er der mange flere fordele end ulemper med FT40, hvilket gør det til det ideelle valg, især for nye øvelser.