Over en tredjedel af mennesker med gigt får ingen motion

23-03-2017 Nikola Vinsent
FONT SIZE :
fontsize_dec
fontsize_inc

Der er en gammel vittighed, der går ...
"Det gør ondt, når jeg gør det."
"Nå, så gør det ikke."

Patienter med dårlig arthritis når de bevæger sig. Men det er vigtigt for mennesker med gigt at holde bevægelige og forblive aktive. Denne meddelelse kan virke selvmodsigende, men det er ikke. Det er kendt, at motion kan gavne patienter med arthritis i tid:

  • aftager smerte
  • forbedre deres gangart og mobilitet, hvilket reducerer stivheden
  • forbedre bevægelsesområdet
  • forbedre funktionen
  • udskyde handicap

Hvorfor er så mange mennesker med gigt ikke motion?

Der er et utal af grunde til, at så mange mennesker, der har gigt undgå motion, herunder:

  • frygt for smerte.
  • at tro, at øvelse vil gøre ledsmerter værre.
  • depression og angst.
  • fysiske begrænsninger.
  • Det behøver ikke adgang til et fitnesscenter.

Det vanskeligt for en patient, der lider af gigt at indse, at, ved ikke at udøve og ikke forbliver aktive og fastholde den cyklus af smerte, inaktivitet, og handicap. Øvelse gør gigt værre. Motion faktisk forbedrer symptomerne på arthritis.

Undersøgelse afslører niveau af aktiviteter for mennesker med gigt

Data fra et nationalt sundhedssystem undersøgelse, som omfattede 6.829 mennesker diagnosticeret med gigt og 20.676 mennesker uden gigt, blev analyseret og rapporteret i fra maj 2006 American Journal of Preventive Medicine.

Ifølge data:

  • 37% af mennesker med gigt får ingen motion.
  • 30% af mennesker med gigt var flere niveauer af moderat eller kraftig fysisk aktivitet anbefales.
  • 20% af mennesker med gigt regelmæssigt udført styrke øvelser.

Hvordan kan gigtpatienter bruge dataene til at forbedre deres aktivitetsniveau?

Øvelse ikke bør ikke anvendes til patienter, der lider af arthritis.

Ikke udøve resultater på disse uønskede konsekvenser, herunder mere smerte, stivhed, inflammation, ledskader, fysisk begrænsning, og handicap.

patienter med gigt bør arbejde med deres læger til at udvikle den bedste behandling regime til at minimere smerten. gigtpatienter skal tro på vigtigheden af ​​at udøve og tro på, hvad der er sandt om motion og gigt:

  • Motion og fysisk aktivitet er til gavn for patienter, der lider af gigt.
  • Den manglende motion resulterer i utilsigtede konsekvenser og forværring af symptomerne.

kilder

American Journal of Preventive Medicine, maj 2006

De fleste mennesker med gigt ikke får nok motion, Newswise, 20.04.2006.