Naturlige behandlinger for astma

20-05-2017 Ivan Grant
FONT SIZE :
fontsize_dec
fontsize_inc

Hvad er astma?

Astma er en kronisk lunge tilstand, der forårsager åndedrætsbesvær. Luftvejene i lungerne, kaldet bronkier, bliver betændt. De omkringliggende muskler stramme og slim er produceret, hvilket yderligere indsnævre luftvejene. Ubehandlet astma blusser op kan føre til hospitalsindlæggelse og kan endda være dødelig. Det er ikke en betingelse, der skal være selv-behandles.

Symptomer og tegn på astma

Astmasymptomer kan variere fra mild, såsom hvæsen, kronisk hoste, dyspnø og under kraftige astmaanfald.

Disse er nogle af de advarselstegn og symptomer:

  • Hvæsen og åndenød
  • svært ved at sove på grund af åndenød, hvæsen og hoste
  • brystsmerter eller trykken
  • Åndenød under træning
  • Øget behov for bronchodilatatorer

Naturlige retsmidler mod astma

Hidtil videnskabelig støtte til påstanden om, at enhver løsning i stand til at behandle astma mangler. Hvis du oplever symptomer på astma eller overvejer forsøger nogen form for alternativ medicin, er det vigtigt at konsultere din læge. Self-behandling og undgå eller forsinke standardbehandling kan have alvorlige konsekvenser.

1) Buteyko Breathing Teknik

Den Buteyko vejrtrækning teknik blev udviklet af den russisk-fødte forsker Konstantin Pavlovich Buteyko. Den består af lavvandede åndedrætsøvelser designet til at hjælpe folk med astma ånde lettere.

Den Buteyko vejrtrækning teknik er baseret på den antagelse, at stigningen i blodets indhold af kuldioxid gas fra overfladisk vejrtrækning kan hjælpe folk med astma. Carbondioxid menes at dilatere den glatte muskulatur i luftvejene.

En undersøgelse, der involverer 60 personer med astma sammenlignet virkningerne af Buteyko vejrtrækning teknik, en enhed, der efterligner pranayama, og placebo.

Forskerne fandt mennesker, der bruger Buteyko vejrtrækning teknik har haft en reduktion i symptomer på astma. Symptomerne er ikke ændret i pranayama og placebogruppen.

Brugen af ​​inhalatorer i Buteyko gruppen blev reduceret med to pust en dag til seks måneder, men der var ingen ændring i de to andre grupper.

Der har været flere andre lovende kliniske studier, der evaluerer denne teknik, var imidlertid lille i størrelse og kan have haft andre problemer med udformningen af ​​undersøgelsen. Teknikken ifølge kritikerne sige, at teknikken er dyrt, hvilket gør ingen forskel i mængden af ​​carbondioxid i blodet, at høje niveauer af kuldioxid er ikke en effektiv strategi, og at enhver af de tekniske virkninger kan skyldes generel afslapning.

2) De Omega fedtsyrer

En af de primære årsag betændelse af fedt i vores kost, der menes at være arachidonsyre. Arachidonsyren findes i visse fødevarer, såsom æggeblommer, skaldyr og kød. Spise mindre af disse fødevarer menes at mindske symptomerne på inflammation og astma.

En tysk undersøgelse undersøgte data fra 524 børn og fundet, at astma er mere almindeligt hos børn med høje niveauer af arachidonsyre.

Arachidonsyre kan produceres i vores krop. En anden strategi til at reducere mængden af ​​arachidonsyre er at øge indtagelsen af ​​gavnlige fedtstoffer såsom EPA fra fiskeolie og GLA fra boragoolie eller kæmpenatlysolie.
kapsler af omega-3 fedtsyrer sælges i kiosker, helsekost butikker og online. Kig efter de aktive ingredienser EPA og DHA på etiketten.

kapsler af omega-3 fedtsyrer kan interagere med blodfortyndende medicin såsom warfarin og aspirin. Bivirkninger kan omfatte fordøjelsesbesvær og blødning. For at reducere en fiskeagtig eftersmag efter at fiskeoliekapsler, bør de tages lige før måltider.

3) Frugt og grøntsager

En undersøgelse fødevarer dagbøger 68.535 kvinder fundet, at kvinder, der havde et højere indtag af tomater, gulerødder og bladgrøntsager har en lavere forekomst af astma.

Højt forbrug af æbler kan beskytte mod astma.

Den daglige indtagelse af frugt og grøntsager i barndommen faldt risikoen for astma.

En undersøgelse fra University of Cambridge undersøgelse viste, at astmasymptomer hos voksne er forbundet med en lav indtagelse af frugt, C-vitamin og mangan.

4) hestehov

Hestehov er en flerårig busk, der vokser i Europa, Asien og Nordamerika. De aktive bestanddele er Petasin og isopetasin, som menes at reducere glat muskel spasmer og har en anti-inflammatorisk virkning.

Forskere ved University of Dundee, Skotland, har vurderet effekten af ​​hestehov i mennesker med allergisk astma, som også bruger inhalatorer. De fandt, at hestehov tilføjet den antiinflammatoriske virkning af inhalatorer.

En anden undersøgelse så på brugen af ​​hestehov rod ekstrakt i 80 personer med astma i fire måneder. Antallet, varighed og sværhedsgrad af astmaanfald faldt og symptomer forbedret efter brug hestehov. Mere end 40 procent af mennesker, der bruger astma medicin ved baseline reducerede deres indtag af medikamenter ved slutningen af ​​studiet.

Bivirkninger af hestehov kan omfatte fordøjelsesbesvær, hovedpine, træthed, kvalme, opkastning, diarré eller forstoppelse. Gravide eller ammende kvinder, bør børn eller personer med nyre- eller leversygdom ikke tage hestehov.

Hestehov er i ragweed plante familie, så folk, der er allergiske over for ragweed, morgenfrue, daisy, eller krysantemum bør ikke bruge hestehov.

Den ru græs samt te, ekstrakter, og kapsler fremstillet af rå urter bør ikke anvendes, fordi de indeholder stoffer kaldet pyrrolizidinalkaloider, der kan være giftige for leveren og nyrerne og er blevet forbundet med kræft.

Du kan fjerne pyrrolizidinalkaloider fra hestehov produkter. For eksempel i Tyskland, der er en sikkerhed grænse for størrelsen af ​​pyrrolizidinalkaloider tilladt i hestehov produkter. Den anbefalede daglige dosis bør ikke overstige et mikrogram per dag.

5) Bromelain

Bromelain er en ananas ekstrakt. En af de teorier om, hvordan det fungerer, er, at det menes at have anti-inflammatoriske egenskaber. I en undersøgelse, forskere ved University of Connecticut fandt, at bromelain reduceret luftvejs inflammation hos dyr med allergiske luftvejssygdomme. Bromelain bør ikke anvendes af personer med allergi over for ananas. Bivirkninger kan omfatte fordøjelsesforstyrrelser og allergiske reaktioner.

Andet: Bromelain

6) Boswellia

Boswellia herb, kendt i indiske Ayurvedic medicin som Salai Guggul, blev fundet i præliminære undersøgelser for at hæmme dannelsen af ​​forbindelser kaldet leukotriener. Leukotriener udgivet i lungerne forårsager forsnævring af luftvejene.

Et dobbelt-blindt, placebo-kontrolleret studie af fyrre patienter blev 40 personer med astma behandles med et ekstrakt af Boswellia tre gange om dagen i seks uger. Ved afslutningen af ​​dette tidsrum havde 70 procent af de mennesker forbedret. Symptomerne på åndedrætsbesvær, antallet af angreb, og laboranter foranstaltninger blev forbedret.

Boswellia er tilgængelig i tabletform. Du bør sige på etiketten, at det er standardiseret til at indeholde 60 procent boswellic syre. Det bør ikke tages otte til 12 uger, med mindre andet er anbefalet af en kvalificeret sundhedsprofessionel.

Det er ikke klart, hvad dosis er sikker eller effektiv eller som Boswellia kan interagere med andre astma behandlinger.

Bivirkninger kan omfatte fordøjelsesbesvær, kvalme, sure opstød eller diarré.

7) tab vægt

Talrige undersøgelser har vist, at fedme er en risikofaktor for astma.

8) Biofeedback

Biofeedback er undertiden anbefalet af læger som en naturlig terapi for astma. Mere om biofeedback.

advarsler

Tillæggene er ikke blevet testet for sikkerhed og for det faktum, at kosttilskud er stort set ureguleret, kan indholdet af nogle produkter adskiller sig fra de på etiketten.

Også huske på, at sikkerheden af ​​kosttilskud hos gravide kvinder, ammende mødre, børn, og dem med medicinske tilstande, eller som tager medicin ikke er godtgjort. Du kan få flere tips om brugen af ​​kosttilskud her.

Brug naturmedicin for astma

På grund af manglende beviser, er det for tidligt at anbefale nogen form for alternativ medicin til astma. Hvis du overvejer at bruge alternativ medicin, skal du sørge for at konsultere din læge først.

kilder

Bolte G, Kompauer I Fobker M, P Cullen, Keil U, Muzio Og Weiland SK.Fatty syrer i cholesterolestre i serum i forhold til astma og lungefunktion hos børn. Clin Exp Allergy. Mar 2006; 36: 293-302.

Bruton A, Lewith GT. Den Buteyko vejrtrækning teknik til astma: en gennemgang. Supplere Ther Med 2005 Hav.; 13: 41-6.

Cooper S, Oborne J, S Newton, Harrison V, Thompson Coon J, Lewis S, Tattersfield A. Effekt af to åndedrætsøvelser for astma: et randomiseret kontrolleret forsøg. Chest. 2003 august, 58: 674-9.

Danesch UC. Rød hestehov ekstrakt til behandling af astma - en åben proces. Altern Med Rev. 2004 Hav; 9: 54-62.

Den Gupta, Gupta V, Parihar A, Gupta S, R LüDTKE, Safayhi H, Ammon HP. Effekter af Boswellia serrata tyggegummi harpiks hos patienter med bronkial astma: resultaterne af en dobbelt-blindt, placebo-kontrolleret, 6-ugers klinisk forsøg. EUR J Med Res 17 november 1998.; 3: 511-4.

Garcia V, kunst, IC, Sterne JA, Thompson RL, Shaheen SO. indtag af flavonoider og astma hos voksne. EUR Respir J. 2005 Sep; 26: 449-52.

Jackson CM, Lee DK, Lipworth BJ. Virkningerne af hestehov på kutane reaktion histamin og allergener. Ann Allergy Asthma Immunol. 2004 februar, og 92: 250-4.

DK Lee, Haggart K, Robb FM, Lipworth BJ. Hestehov, en urtemedicin, giver anti-inflammatoriske supplerende aktiviteter i astmatiske patienter behandlet med inhalerede kortikosteroider. Clin Exp Allergy. 2004 Jan; 34: 110-4.

Lehrer PM, Vaschillo Og Vaschillo B, Lu SE, Scardella A, M Siddique, Habib RH. Biofeedback behandling for astma. Chest. 2004 august, 126: 352-61.

Mickleborough TD, Lindley MR, Ionescu AA, Fly AD. beskyttende virkning af fiskeolie kosttilskud på anstrengelsesudløst bronkokonstriktion ved astma. Chest. 2006 Jan; 129: 39-49.

CS Murray, Simpson B, Kerry G, Woodcock A, Custovic A. kostindtagelse hos børn sensibiliseret med recidiverende hvæsen og raske kontrolpersoner: en nested case-control undersøgelse. Allergi. 2006 april måned 61: 438-42.

NJA F, Nystad W, Lodrup Carlsen KC, Hetlevik O, Carlsen KH. Tidlige virkninger af indtagelse af frugt og grøntsager i forhold til den senere astma og allergisk overfølsomhed hos børn i skolealderen. Acta Paediatr. 2005 februar, og 94: 147-54.

BD Patel, Welch AA, Bingham SA, Luben RN, Day NE, Khaw KT, Lomas DA, Wareham NJ. Kosten antioxidanter og symptomatisk astma hos voksne. Chest. 2006 7 personer i februar.

Romieu I, Varraso R, V Avenel, Leynaert B, Kauffmann F, Clavel-Chapelon F. Frugt og grønt og astma i E3N studiet. Chest. Mar 2006; 61: 209-15.

Secor ER Jr, Carson 4 WF, Cloutier MM, Guernsey LA, Schramm CM, Wu CA, Thrall RS. Bromelain udøver antiinflammatoriske virkninger i en musemodel for ovalbumin-induceret allergisk luftvejssygdomme. Celle Immunol. 2005 Sep; 237: 68-75.

Shore SA, Johnston RA. Fedme og astma. Pharmacol Ther. 2006 april måned 110: 83-102.

Disclaimer: Oplysningerne på dette site er beregnet til uddannelsesmæssige formål og er ikke en erstatning for rådgivning, diagnose eller behandling af en autoriseret læge. Det er ikke hensigten at dække alle mulige sikkerhedsforanstaltninger, lægemiddelinteraktioner, omstændigheder eller bivirkninger. Du bør søge omgående lægehjælp til nogen sundhedsmæssige problemer og konsultere din læge, før du bruger alternativ medicin eller foretage en ændring til din regime.