Lav muskelstyrke og gangart i Early MS

12-02-2017 Andy Barns
FONT SIZE :
fontsize_dec
fontsize_inc

I mine år sene teenagere, var jeg ofte at vide, at "blandet" og tog små skridt. Sandsynligvis han desværre, men nået en alder, at folk omkring mig ikke længere følte sig forpligtet til at indberette enhver og alle mine fejl. Så jeg for nylig så en video sidste år af mig selv krydser målstregen af ​​en 5K løb. Da jeg var på målstregen, jeg følte mig som Atalanta, gudinden for løberne.

Når jeg så videoen, jeg var chokeret over at se, at jeg lignede en meget gammel person blander så hurtigt som muligt at komme ud af en brændende bygning.

En lille undersøgelse har vist, at folk i de tidligste stadier af multipel sklerose er meget lavere muskel udholdenhed end mennesker uden MS, der kan påvirke deres gangart.

Sammenligning en gruppe på 52 mennesker med tidlig MS til 28 raske frivillige, fandt forskerne, at personer med MS havde 40 procent mindre muskelstyrke end dem uden MS.

Hertil kommer, mennesker med MS havde specifikke gangart abnormiteter, herunder:

  • går sammen med en bredere base for stabilitet
  • vandrede langsommere
  • gik i en asymmetrisk design
  • Han har givet kortere

Forskerne siger ikke, at tidlig indgriben med fysioterapi og motion kan hjælpe vores modstand, og potentielt skære ned på nogle af den indsats, vi har at gøre med.

Jeg spurgte folk med MS for deres gangart og muskelstyrke, især hvis de aldrig havde haft deres formelle gangart evalueret, og hvis de følte deres muskelstyrke var lav.

Dette er, hvad de havde at sige:

  • unormal gang og ataksi, samt muskelsvaghed venstre ben, var de symptomer, der gjorde mig undersøge og opdage min MS sidste år. Magnetisk resonans viste en masse af rygmarvsskader, der kan begrunde benproblemer. Jeg har nu to gange fysioterapi om ugen for at forbedre min gangart, balance og muskelstyrke.
  • Jeg blev diagnosticeret lidt over et år siden og er helt sikkert bemærke ændringer i min tur og voksende svaghed i benene. Jeg frustrerende, fordi et år og et halvt siden, jeg kørte fem miles regelmæssigt. Nu kan jeg næsten ikke gå til metroen for at gå på arbejde. Jeg stadig udføre lejlighedsvis, men mentalt jeg føler absolut holdt mig tilbage.
  • Jeg blev diagnosticeret med MS i 28 år. Mine ben er svage, den rigtige meget svagere end den venstre. Jeg går med en halte men ingen bistand enhed. Jeg var meget samvittighedsfulde øvelse for en periode på to år, for et par år siden. Jeg forsøgte også den elektriske stimulation og fysisk terapi. Da jeg aldrig har bemærket nogen fremskridt, har jeg stoppet alle de ovennævnte, og har ikke haft en dråbe. Jeg besluttede, hvis nerverne ikke fungerer, at der ikke er noget, der kan hjælpe nogle mennesker som mig.
  • Jeg nyligt diagnosticeret som PPMS og jeg var meget interesseret i
  • Jeg modstod bruge en stok, fordi jeg følte gamle. Jeg havde brug for. Nu bruger jeg en rollator. Enhver enhed, der giver dig mulighed for at komme rundt er det værd. PT er nu, og vi arbejder på gangart, balance og bygge min udholdenhed. Jeg har haft MS i 15 år. De er ikke på én af lægemidlerne på grund af bivirkninger. Jeg gør godt, jeg håber at blive stærkere.
  • Jeg havde altid en større end normalt gangmønster. Efter diagnosen, havde jeg min gangart undersøgt af en ekspert i analysen trin. Uden ham havde jeg MS siger, kommenterede min brede gangmønster og hvordan jeg var ustabil, når du går. Det tog ikke lang tid for specialisten at sætte det hele sammen.
  • Jeg har haft MS i over 20 år, og nu bære en skinne på mit ben højre ben. Det er stadig svært at holde balancen, men det hjælper. Jeg har ikke tænkt mig så meget af frygt for at snuble og falde. De er meget langsom, men stadig, at prøve.
  • Jeg blev diagnosticeret i en alder af 66, efter flere års klager over muskelsvaghed og gangbesvær. Jeg sagde en neurolog, at jeg gik som en gammel dame. Den neurolog sagde, at jeg gik som en 65-årig med gigt. Denne neurolog savnede diagnosen MS, som gjorde radiologen, der har misforstået min MRI. Min mobilitet er fortsat med at falde. Øvelsen og fastholdt deres styrke. Desværre er mine muskler ikke får den stimulation, de har brug for fra mine beskadigede nerver og dermed ikke i stand til at løfte højre knæ og havde svært ved at gå. Jeg er på "listen" for at modtage Bioness L 300 Plus når det er endelig tilgængelig. Plus er et lår manchet, der stimulerer både hamstrings eller karafler til at løfte knæet, når du går. Denne tilføjelse til L-300, der forhindrer dropfod mirakuløst koordinerer alle aspekter af at gå. Forhåbentlig når jeg har Plus, vil jeg være i stand til at gå med en gangart bedre og være i stand til at øge min udholdenhed. Da jeg prøvede enheden sidste efterår, jeg fandt det at være meget, meget nyttig.
  • Jeg havde mit eget tempo målt i 2010 i MS kan gøre, men siden da har jeg haft flere problemer. Jeg tror, ​​at MS har udviklet - eller er, at træthed er forværret, og / eller at min muskelstyrke er nedsat, og / eller at min saldo er værre end før? Sandsynligvis alle tre ting.
  • Jeg har bemærket, at min mund ville "slå" til jorden efter at have gået et par miles mere end en halv snes år siden. Det var indtil jeg blev diagnosticeret som en tilfældig MRI 2 år siden ..
  • Siden min diagnose, jeg gjort et punkt at intensivere øvelsen med modstand arbejde. Det har gjort en forskel. Selv år efter mine første symptomer, jeg gør store fremskridt.
  • Jeg modtog Bioness L300 Plus, og jeg er begejstret. Jeg havde L300 for lidt over to år. Plus det forbedret mit tempo stimulerende mu lukkemuskler. Jeg forsøger at gå mere, så det kan opbygge udholdenhed og mindske træthed. I den korte tid, jeg har brugt Plus, opdagede jeg, at jeg er mere villige til at komme ud og gå. Jeg håber på den dag, hvor et kvarter gåtur vil være en del af min aften rutine.
  • Helt ærligt, jeg er træt af mine usammenhængende gangmønster. Nogle gange er mit tempo er fint og så bare et par øjeblikke senere har jeg denne ting går vaklende. Usikkerheden er nedslående. Jeg bruger ikke en pind, fordi jeg ser ingen brug, og jeg ser værre, når jeg bruger det.
  • Min tempo er langsomt blevet værre. Min diagnose var 9 år siden, men jeg hørte kun afveksling omkring et år siden. Min neuro siger jeg ikke brug for mere fysisk terapi, jeg bare nødt til at bære på min egen. Jeg begyndte at bruge en scooter til at arbejde, fordi min mund var så gyngende. Min venstre knæ giver ud, og mine skud venstre ankel scene, spænder, og gjorde mig droppe et par gange.

Bottom Line: I de mange år siden min diagnose, har jeg fået et andet perspektiv på tingene, der havde at gøre med mit udseende at gøre tingene på. Jeg mener, at som jeg ældes med MS, er blevet mindre forgæves, og jeg er bare glad for, at jeg stadig kan bevæge sig fra mig selv gangart funky eller ej. Jeg bestemt mig også mærke min muskelstyrke aftagende. Jeg forsøger at forblive aktive, da jeg lagde mærke til, at jo mere tøvende jeg nødt til at bruge mine muskler, jo svagere de får, så er jeg mere tilbageholdende med at bruge dem, og så videre.

Kalron A, Achiron A, Dvir Z. motor nedskrivninger til at præsentere klinisk isoleret syndrom tyder på dissemineret sklerose: karakterisering af forskellige undertyper af sygdommen. Neurorehabilitering. 2012; 31: 147-55.