Jeg kan bære trail løbesko når de kører på vejene?

02-10-2016 Ivan Grant
FONT SIZE :
fontsize_dec
fontsize_inc

"Jeg har et par spor løbesko. Og 'sikkert at bære mens den kører på vejene, samt stier?"

Uanset om du kører i regelmæssige løbesko eller trail løbesko, den vigtigste faktor er, om de er de rigtige sko til din fod og gangart kørende. Nogle løbere har brug for større støtte af bevægelsen og kontrol over andre, baseret på den måde, de opererer. Kørsel i de forkerte sko kan føre til ubehag under udførelse og mulig skade.

Hvis du ikke allerede har, skal du gå til en specialitet kørende butik og få en analyse af den måde, så en løbesko specialist kan anbefale den rigtige sko til dig.

Trail løbesko Vs. Road Running Sko

Den væsentligste forskel mellem spor løbesko og løbesko er, at vejen trail sko normalt er lavet med tykkere materialer. De er som regel tungere og har mere robuste normale vej løbesko, så du er mindre tilbøjelige til at knuse såler og tæer, eller ændre anklen.
Trail løbesko er generelt gode til at bære mens den kører på vejene. Men hvis du gør hurtigere træning såsom tempo løber eller interval træning, kan du føle dig mere komfortabel i en lysere sko.

Hvordan er vejret?

Tid er også en stor faktor i at bestemme, hvad type løbesko til at bære. Hvis det er meget varmt og fugtigt, kan du også foretrækker lysere road løbesko på sporet runner, så dine fødder ikke sveder for meget.

På den anden side, kan du opleve, at du faktisk bedre stillet med sporet løbesko mens den kører på veje eller fortove, når vejret er dårligt. Da trail sko er tykkere og sædvanligvis mere modstandsdygtige, kan de være mere komfortabel og sikker, mens den kører i sneen eller i regnvejr.

Så, hvor mange par løbesko har jeg brug for?

Et par løbesko er nok for en nybegynder runner.

Men hvis du virkelig komme ind i væddeløb, kan du ønsker at investere i flere par sko. For eksempel kan du vælge et par trail løbesko udelukkende til trail løb og det dårlige vejr, og et par af regelmæssige løbesko til løbebånd og landevejsløb. Nogle løbere, der kører flere gange om ugen, såsom at rotere to par løbesko. vekslende sko vil øge levetiden af ​​dine sko, fordi du giver dem en dag eller to til at udpakke og tørre ud mellem træning.


Mere om trail løb og fodtøj:

  • Trail Running sko til mænd
  • Trail Running sko til kvinder
  • Hvordan til at bestemme, hvilken type af mund
  • Hvornår skal erstatte dine løbesko
  • Hvordan holder jeg mine løbesko til at få Stinky?
  • Tips til Trail Running