Ideer bærbare udstyr til sportsfolk, der rejser

14-04-2018 Nina Farry
FONT SIZE :
fontsize_dec
fontsize_inc

Det kan være ganske udfordrende at indarbejde en workout og fitness rutine i dit daglige liv, men hvis du flytter en masse, rejser til forretning eller fornøjelse, opholder sig i topform kan være en af ​​de ting, længst væk fra dit sind. Det er bare lettere at springe motion, når du rejser.

Kom i en god træning, mens rejser eller på ferie ikke bør være en byrde. Desuden fordelene ved at holde op med motion selv under rejser er mange. Først, hvis du har en regelmæssig fitness-program, når du ikke er på rejse, at komme i lidt motion mens du er væk hjælper med at holde dig på sporet og i den gode vane med fitness. Desuden vil øvelsen holde dig skarp og afslappet på vej til at gøre en mindre stressende og mere behagelig, hvis din er for forretning eller fornøjelse.

Her er nogle muligheder for bærbart fitness udstyr til at holde sig i form på vejen, på hoteller og i små rum.

1sjippetove

Hoppe reb kan synes som en legeplads spil, men det er en høj intensitet kardiovaskulære træning, der kræver balance, styrke og smidighed. Pak en kuffert og aldrig glip af en anden træning på grund af din rejse tidsplan.

Køb fra Amazon

2TRX Suspension Trainer

Den TRX Suspension Trainer er en fantastisk måde at få en fuld krop og core træning næsten overalt. Selvom det er en smule 'dyrt, dette stykke udstyr giver dig hundredvis af øvelser, der bruger din egen kropsvægt for resistens.

Køb fra Amazon

3Fitbit Fitness Tracker

Skridttæller og fitness trackere ligesom Fitbit er fantastisk til at spore dine aktiviteter og giver et motiverende redskab til at øge de skridt du tager hver dag derhjemme eller på farten. Bær en, når du rejser, og se om det ikke hjælper du går oftere.

Køb fra Amazon

4modstand bands

Nem at bære og bruge, et band eller to modstand i stand til at give en træning af overkroppen og mindre godt i minimal plads.

Køb fra Amazon

5Trainer Kit P90X

Den populære træningsprogram, der kan gøres næsten hvor som helst, P90X har et ry for at give en træning morderske hjælp hovedsageligt vægten af ​​kroppen og et lille rum. Let at gøre i dit hotelværelse eller hjem væk fra hjemmet.

Køb fra Amazon

6træningsbold

Uanset om du har en oppustelig træningsbold, du har en handy lille fitness. Antallet af øvelser, især ab-arbejde, som du kan gøre med en bold er næsten ubegrænset. Få en video begynder at lære det grundlæggende og gå derfra.

Køb fra Amazon

7perfekt pushup

The Perfect Pushup er en rigtig god måde at gøre push ups uden stress på håndled. Nu det kommer i en rejse størrelse. De roterende håndtag klikker på en skridsikker base for nem opsætning på vejen.

Køb fra Amazon

8løbesko

Carry et par løbesko, og du kan være sikker på at få en god workout, enkel, kvalitet uanset hvor du rejser. Snøre dine sko og gå ud en tur, løbe, klatre trapper eller tur til gym og sved.

Køb fra Amazon

9Mini-band motion bands styrke

Mini bands er tilgængelige i en række farver med flere forskellige modstande. Et velkendt mærke bruges af næsten alle kliniske fysioterapi.

Køb fra Amazon

10motiverende musik

Hvad er en træning uden den rigtige musik? Planlægge og en stor håndværk workout playlist og du vil finde motivationen til at bevæge sig, uanset hvor du rejser.

Køb fra Amazon