Hvordan Påvirkninger skyld nyttiggørelse fra mobning

02-10-2017 Toto Kutunjo
FONT SIZE :
fontsize_dec
fontsize_inc

Når der er mobning, mobbet ofte har tendens til at tro, at de bragte mobning på sig selv. De kan også tro, at mobning er en straf for at være dårlige eller utilstrækkelige på en eller anden måde. Også fejlagtigt tror de, at de er en eller anden måde er ansvarlig for mobning, der har fundet sted i deres liv.

forståelse skyld

Skyld opstår, når folk tager ansvar for noget, der er uden for deres kontrol.

Følgelig kan skyld opdeles i to typer, herunder karakter skyld og adfærdsmæssige skyld.

Tegn skyld opstår, når gentagen mobning forårsager ofre til at tro, at der er noget inde i dem, der gør mobning ske. Som et resultat, offeret mener blev mobbet eller cybermobning på grund af, hvem hun er.

Når der er skyld karakter, offeret opfatter sig selv som ond og syg om hjertet. Også Kan du tro, der blev identificeret, fordi det er unormalt, mærkelig eller defekt på en eller anden måde. Og mobning er en straf for denne defekt. Dette er særlig relevant, når det kommer til mobning vægt og tøs skam.

Som et resultat, offer for mobning kæmper med lavt selvværd og har svært ved at være selvsikker og robust. På centret, mener han, at hans situation er håbløs, og hans handlinger vil ikke gøre en forskel i, hvordan folk behandler hende eller se hende.

Desuden kan hun falder i offer tænkning og andre negative adfærd.

I mellemtiden, adfærdsmæssige skyld opstår, når offer for mobning mener hans valg var hvorfor blev mobbet. Som et resultat, ofrene mener, at de har en vis kontrol over situationen, og at ændre deres adfærd kan undgå at blive mobbet i fremtiden.

Alligevel kan adfærdsmæssige skyld føre til vrede og selvhad. For eksempel, ofrene tror, ​​at de kan styre mobning med forskellige handlinger. Til sidst, de bliver vrede dig selv til at gøre noget ved mobning.

Fordi skyld opstår

Når mobbet undlader at erkende, at mobning er et valg, som bølle, ofte overflytte ansvaret for sig selv, hvilket kan føre til en følelse af selvbebrejdelser. Herfra, disse følelser kommer ud af kontrol.

Ansvarlighed, der ikke er deres, og de har ingen kontrol over, kan være ødelæggende for ofre for mobning. Jeg er kort om hvad man skal gøre ved deres situation, men de fortsætter med at bebrejde sig selv. Dette kan trække dem i selv-devaluering.

Ofrene forsøger at forstå, hvorfor mobning forekom dem. De ønsker at reducere uncontrollability af verden og se på mulighederne for at finde kontrollen. Som et resultat, begynder de at tro, at manglen er inde i dem, og hvis de ændrer eller anden måde kan styre aktionerne i bølle i fremtiden.

Men det næsten aldrig virker.

Som skyld påvirker mobbet

Skyld er relateret til skamme. Som et resultat, mange ofre for mobning, der er anklaget er flov over, hvad der er sket med dem. Ligeledes er de mindre tilbøjelige til at rapportere mobning til en voksen.

Skyld er også forbundet med flere kvaler, angst, depression, selvkritik, lavt selvværd og dårlig genvinding fra mobning. Faktisk, skyld er en anden form for traumer, at ofre for mobning ofte påfører sig selv.

Ofrene dvæle ved mobning og holde tænke over, hvad jeg kunne have sagt eller gjort anderledes. De føler sig ansvarlige for dem, hvad han ikke gjorde det, og mobning hændelse holder tilbagevendende i deres tanker og drømme.

Hvad mere er, skyldfølelse, og skyld kan være så overvældende, at de har tendens til at bebrejde sig selv overdrevent og uhensigtsmæssigt, hvilket er et centralt element i depression. Skyld kan også øge risikoen for selvmord.

Hvordan man kan overvinde skyld

En måde at mobning ofrene kan overvinde deres tendenser i retning af skyld er at få en ekstern konsulentvirksomhed. Både samtaleterapi og kognitiv adfærdsterapi, som lærer offeret til at erstatte destruktive mønstre af tanker med nye mere produktive, kan være effektiv i behandlingen af ​​tendenser til at engagere sig i skyld.

Desuden ofre for mobning nødt til at erkende, hvad de kan styre, og hvad du ikke kan kontrollere. For eksempel kan et offer ikke styre handlinger bølle, men de kan styre deres reaktion. De er i kontrol over, hvordan de reagerer på og tænke over mobning.

Faktisk lærer at omformulere deres tanker om mobning er et af de første skridt til at overvinde konsekvenserne af mobning. Desuden honing deres modstandsdygtighed og deres udholdenhed kan gå en lang vej at fremme heling.