Hvad er Feldenkrais Method?

08-09-2017 Marry Teem
FONT SIZE :
fontsize_dec
fontsize_inc

Hvad der er det Feldenkrais Method?

Den Feldenkrais Method er en form for bevægelse genopdragelse udviklet af atomfysiker og ingeniør Moshe Feldenkrais efter lider en sports-relaterede skader. I stedet opereres, han udforskede alternativer og har skabt sin egen form for genoptræning integration fysiologi, anatomi, kampsport, psykologi og neurologi.
Et centralt princip i Feldenkrais er, at den måde, en person taler, bevæger sig, og mener, at det er baseret på den selvopfattelse, at personen har udviklet sig gennem årene.

For at ændre den måde, vi bevæger og bære os selv, må vi ændre den måde vi ser os selv.
Feldenkrais har erkendt betydningen af ​​korrekt vejrtrækning til bevægelsen. Han mener også, at de holdninger og bevægelser afspejle det aktuelle sind og krop. For eksempel kan en deprimeret person har optrukne skuldre.

vilkår

  • muskelsmerter
  • Rygsmerter
  • neuromuskulære tilstande, såsom cerebral parese og fibromyalgi
  • belastningsskader
  • multipel sklerose
  • forbedret ydeevne for dansere, skuespillere, sportsfolk
  • skade

Feldenkrais typisk session er ligesom


Med Feldenkrais Method, er der to tilgange:

Bevidsthed gennem bevægelse gruppe klasser: Styret af en lærer, disse klasser øge mobiliteten og hjælpe udskifte gamle bevægelsesmønstre med den nye, forbedre vejrtrækning og blodcirkulation. Klasserne er populære med skuespillere, musikere og dansere.

Individuelle funktionelle integration sessioner: én-til-én sessioner med takt og væv manipulation, hvor lægen dirigerer aktivt klientens krop gennem forskellige bevægelser, der er skræddersyet til den enkeltes behov.

Leder du efter den Feldenkrais Method

Hvis du overvejer at prøve den Feldenkrais metoden, skal du sørge for at konsultere din primære behandleren først. Husk, at selv-behandling af en tilstand og undgå eller forsinke standardbehandling kan have alvorlige konsekvenser.

Disclaimer: Oplysningerne på dette site er beregnet til uddannelsesmæssige formål og er ikke en erstatning for rådgivning, diagnose eller behandling af en autoriseret læge. Det er ikke hensigten at dække alle mulige sikkerhedsforanstaltninger, lægemiddelinteraktioner, omstændigheder eller bivirkninger. Du bør søge omgående lægehjælp til nogen sundhedsmæssige problemer og konsultere din læge, før du bruger alternativ medicin eller foretage en ændring til din regime.