Hvad du behøver at vide om Dr. Oz kost tips

10-11-2017 David Newman
FONT SIZE :
fontsize_dec
fontsize_inc

Du får ikke din kost råd fra Dr. Oz? Eller det får vægttab tips fra andre dagtimerne viser gerne læger? Hvis du gør, så er der en ny forskningsundersøgelse, der vil interessere dig. Det viser sig, at kost tips fra Dr. Oz ikke kan være så hjælpsom som du vil have dem til at være. Og det kan påvirke din evne til at tabe sig.

Studio Exchange Dr. Oz Vægttab Tips

En ny undersøgelse offentliggjort i British Medical Journal for nylig vurderet kvaliteten af ​​sundhed rådgivning fra den populære medicinske tv-show.

En gruppe forskere, herunder læger og apotek eksperter undersøgte læge leveres i 40 tilfældigt udvalgte episode af Dr. Oz Show og læger. Forskere har konstateret, at omkring halvdelen af ​​de angivne forslag ikke har solid forskning til at støtte dem, eller at medicinsk forskning etableret i modstrid med rådgivningen om programmerne. Forskerne konkluderede, "offentligheden bør være skeptiske over for anbefalingerne i den medicinske talkshow".

Undersøgelsen, der blev offentliggjort i december 2014 kom et par måneder efter Dr. Oz vidnede om hendes vægttab tips foran den amerikanske Kongres. Lovgivere har udtrykt bekymring for, at kost tips fra Dr. Oz ikke afspejler de bedste medicinske standarder. Anbefalingen af ​​grøn te-ekstrakt for vægttab læge er kommet under særlig kontrol. Dr. Oz, selv erkendt, at han skulle have gjort et bedre stykke arbejde at yde bedre rådgivning vægttab.

Brug tips Dr. Oz diæt for at tabe

Hvis du er en fan af The Dr. Oz Show, eller Læger behøver ikke nødvendigvis at stoppe med at se de udsendelser, hvis du søger efter vægttab tips. Deres kost tips kan være sjovt og er ofte nyttige. Men hvis du bruger deres anbefalinger til vægttab, er der tre kritiske tips du skal huske på at sørge for, at vægttab program er en succes.

  • TV kost tips kan være ubalanceret: Forskning British Medical Journal påpeger, at læge og kost leveres om disse populære shows ofte præsenteres uden balance er nødvendig for at hjælpe seerne træffe fuldt informerede beslutninger. Forskerne påpeger også, at interessekonflikter ofte ignoreres.
    Som seer, hvilket betyder, at du skal tage vægttab tips med et gran salt. Forstå, at måske ikke være at få alle fakta om en spændende ny behandling, kost pille eller vægttab supplement og en førende ekspert, rådgiver pillen kan også drage økonomisk fordel at sælge den. Hvis du er interesseret i et bestemt vægttab produkt nævnt på showet, drøfte med din læge eller registreret diætist for at få et mere afbalanceret perspektiv.
  • TV tips vægttab er ikke tilpasset. Mange af de kost tips eller livsstil anbefalinger, som Dr. Oz og lægerne kan arbejde for nogle seere, men måske ikke så sundt tip til dig. Husk, at sundhed historie hver kost, mål og livsstil er anderledes. En stor kost tip til din ven kunne være spidsen af ​​værste kost for dig.
    Hvis rådgivning af vægttab, du ser på tv i modstrid med den personlige råd du har modtaget fra din sundhedspleje team - og især hvis dit vægttab program allerede arbejder - være meget forsigtige, før du ændre programmet baseret på rådgivning fra tv-show. Forskerne foreslår BMJ, at du får detaljerede oplysninger fra din personlige læge om den konkrete fordel, den potentielle skade og de faktiske omkostninger eller ulempe for nogen behandling før integrere det ind i din tidsplan.
  • læger viser levere underholdning. I sidste ende, dagtimerne tv-shows levere underholdning til deres publikum vision. kost tips præsenteres på en måde, der gør det sjovt og interessant visuel oplevelse. Desværre, der kan føre til misforståelser.
    For eksempel i en nylig episode af hans show, Dr. Oz anbefaler spise pinjekerner før de går til at sove om natten for at dæmme op for night snacks. Han sagde, at kosten bør spise to spiseskefulde møtrik fedtstoffer til hjælpe med at styre cravings. Men ligesom Dr. Oz forklarede sin kost tip, stod han foran en stor skål med pinjekerner. Det ville have været rimeligt for en tilskuer, der ikke var særlig megen opmærksomhed til at tro, at spise en større del af pinjekerner kunne hjælpe dig med at tabe. Men da pinjekerner er højt indhold af fedt, spiser for mange af dem kan forårsage beskueren til at tage på i vægt i stedet.
kost tips fra Dr. Oz kan hjælpe dig med at tabe, men nogle råd til vægttab, hvis det kommer fra tv, online eller magasiner bør evalueres kritisk. Hvis det virker for let eller for godt til at være sandt, er det sandsynligvis er. Brug Dr. Oz kost tips til at få ideer, så diskutere specifik med din læge eller registreret diætist for at opretholde sikkerheden og nå dine mål.