Golfalbue forklarede

05-01-2017 Toto Kutunjo
FONT SIZE :
fontsize_dec
fontsize_inc

golfalbue, også kendt som mediale epicondylitis, er, når der er smerter, hvor senerne af underarmen muskler. Dem, der oplever golfalbue kan have smerter, der udstråler fra underarmen til håndleddet. Selvom navnet på denne tilstand kaldes golfalbue, er det ikke begrænset til golfspillere. Enkeltpersoner og atleter, der gentagne gange ryste fingrene eller bruger deres håndled er følsomme over for denne smerte tilstand.

symptomer

Nogle symptomer på golfalbue kan nævnes:

  • Albue stivhed. Du kan føle smerte, når du laver en knytnæve.

  • Svaghed i hænder og håndled

  • Følelsesløshed eller snurren i fingrene

  • Smerte og ømhed af albuen indeni.

Disse symptomer kan forværres med bestemte bevægelser, der er involveret med at svinge en golfkølle eller ketcher, rystende hænder, løfte vægte, dreje et håndtag, bøjning hans håndled, holder et objekt, eller vælg noget op.

årsag

golfalbue opstår, når én skader sener og muskler, der styrer fingre og håndled. Det forværrer skaden af ​​gentagne stress og udøve de muskler og sener. Den kaster bevægelse eller hårdtslående, forkert løft eller utilstrækkelig opvarmning kan også spille en faktor, der bidrager til golfalbue.

Nogle sportsgrene som golf, ketsjer sport, kaste sport, og vægttræning kan føre til golfalbue på grund af stress på armene. enhver aktivitet, der involverer gentagne bøjning og glatning af albuen, kan imidlertid føre til golfalbue.

Nogle ikke-sportslige aktiviteter, der øger chancerne for golfalbue omfatter anvendelse af en computer, køkken, hamring, rive, hugge brænde, male, og gøre arbejdet af samlebåndet. Derudover er der nogle andre end den gentagne og omfattende brug af armen muskler og sener til at være en ryger, er over en alder af 40 år, og blive fede faktorer.

Hvis denne betingelse ikke behandles, kan denne mindre albue smerter føre til kronisk smerte albue, vedvarende kontraktur af albuen, og et begrænset udvalg af bevægelse af albuen. For at undgå udvikling af albuen af ​​en golfspiller, bør du styrke dine underarm muskler, har en ordentlig form, når du spiller i en sport, til at strække før nogen fysisk aktivitet, løfte rigtigt og få at vide grænsen for din krop.

diagnose

Diagnosticering af albue en golfspiller er enkel. En læge normalt ser i din sygehistorie og foretage en simpel fysisk undersøgelse. For at måle stivhed og smerte, ville lægen lægge pres på det smertefulde område og bede dig om at flytte din fingre, håndled og albue i flere steder. Et røntgenbillede kan også anvendes til at udelukke andre årsager til albue smerter, såsom arthritis eller en fraktur. I sjældne tilfælde, kan udføres de mest omfattende billeddiagnostiske undersøgelser. Et eksempel kunne være en MRI.

behandling

påvisning og tidlig behandling er nøglen til en god bedring. Nogle hjem behandlinger omfatter:

  • pynten det berørte område

  • tage over-the-counter smertestillende

  • hvile

  • iført en bandage for muskel support

  • reducere stress af albuen sener iført en skinne eller elastisk bandage

  • strække og styrke albuen gennem fysisk og ergoterapi.

Meget sjældent vil operation være nødvendigt, hvis symptomerne på golfalbue ikke går væk inden for 6 eller 12 måneder. Denne kirurgiske procedure fjerner arvæv i senesmerter region ved ultralyd. En anden behandling for golfalbue er kortikosteroid injektioner. Men dette er ikke en effektiv langtidsbehandling. Normalt mange af dem med albue erfaring lindring af golfspiller med en simpel kombination af hvile, smertestillende, og isposer.