Forenkle dit liv med automatiske stress relievers

18-04-2017 Zina Wall
FONT SIZE :
fontsize_dec
fontsize_inc

Vi har alle oplever stress, og for nogle, kan niveauet af stress i vores liv skabe forvirring. Heldigvis er der nogle enkle måder at declutter og forenkle din livsstil og eliminere nogle af de stress, før det sker igen. Hvis du er klar til et liv mindre stresset, så prøv at tage nogle af disse trin nu at reducere "rod" i din livsstil i måneder eller år fremover.

Slip af med stress

Mange af os bliver stresset fra papir rod, den stak papirer, der kommer ind i vores hjem i form af regninger, skole papirer, junk mail og meget mere.

Mange mennesker føler sig så overvældet af den massive tilstrømning af papirfakturaer og andre vigtige dokumenter tabt i havet af skriftligt materiale. Du kan gemme træerne og din sanity ved at skrive til organisationer, der har til formål at fjerne uønsket post, og finde en effektiv måde at organisere de resterende dokumenter, der er relevante for dit liv, hvilket eliminerer behovet for altid at se tilbage gennem bunker for, hvad du har brug for.

Registrer angår klasse

Hvis du ønsker at få mere sjov i dit liv, eller find en regelmæssig form for motion til at lindre stress og komme i bedre fysisk tilstand, er det en god idé at tilmelde dig op til en klasse. På den måde har du det i dit program, og der vil være folk venter for dig at opmuntre dig sammen hver gang. Mens bringe noget nyt til dit program kan gøre det optaget, kan du tilføje til din livskvalitet, hvilket vil reducere stress.

Betal automatisk

Hvis du betaler regninger for sent, selv når du har penge til din konto, blot fordi du er så travlt du glemmer at betale dem, kan du spare tid og penge, porto ved at tilmelde dig automatisk betaling på mange af dine regninger.

Have penge automatisk trukket fra din konto, kan stort set eliminere behovet for at sætte sig ned og skrive alle de checks, og du vil være garanteret, at dine regninger bliver betalt til tiden. Det tager et par minutter at sætte op, og du sparer en betydelig mængde af ubehag hver måned.

Gør en finansieringsplan

En stor del af befolkningen erfaringer finansielle stress på en regelmæssig basis. Mange mennesker er i dyb gæld og ikke ved, hvordan man får sort; andet liv løn for løn og har ingen besparelser i tilfælde af en katastrofe; andre ikke ved, hvor de er, og er bekymret over det. Hvis du er en, der er stresset ud af om penge, nu er det tid til at ændre det. Lav et budget, en plan for at komme ud af gælden, og en plan for at spare for din fremtid kan hjælpe dig med at sove bedre om natten fra nu af, og du kan sætte i en langt bedre sted i fremtiden. Hvis du føler dig overvældet af udsigten til at sætte dette på egen hånd, gå til en finansiel rådgiver; Det vil være det værd i det lange løb.

Straks lave aftaler for resten af ​​året

En ting du kan gøre for at passe på dig selv og din familie er at gøre alle regelmæssige aftaler for næste år. Regelmæssige check-ups hos tandlægen, medicinske fysikere ved lægen, og også udviklet til din bil skal gøres en gang eller to gange om året. Hvis du laver alle aftaler af denne type nu, vil du ikke tænke på dem passer ind i din tidsplan i mindst et år, og du kan sætte ud af dit sind.

Automatiser din kost

Nogle diætister anbefaler, at bringe en ny praksis, der kan også spare dig stress om morgenen: spise det samme hver dag til morgenmad og frokost. Hvis du holder dig med sunde hæfteklammer, der giver en masse næringsstoffer, kan du forenkle dit forbrug og din morgen rutine, og sandsynligvis tabe sig, eliminerer behovet for at også tænke på, hvad du vil spise til hvert måltid undtagen middag. Og hvis du holder dig til et par enkle og sund kolon, kan du stadig fjerne mere stress fra din livsstil.