Fordelene ved Centella

14-09-2017 Marry Teem
FONT SIZE :
fontsize_dec
fontsize_inc

Hvad er Gotu Kola?

Et medlem af persille familien, har Gotu Kola længe været anvendt i traditionel kinesisk medicin og Ayurveda til behandling af hudsygdomme, såsom psoriasis, kæmpe mental træthed, og behandlingen af ​​astma, feber, og mavesår.

Nu sælges som en urtekosttilskud, er Gøtu Kola markedsføres som en memory-booster og naturlige middel mod angst og depression.

Sundhedsmæssige fordele ved Centella

Centella asiatica er endnu ikke grundigt undersøgt, men nogle undersøgelser har vist, at urten kan have nogle sundhedsmæssige fordele.

1) Angst

Triterpenoids kan lindre angst, ifølge en undersøgelse i 2000. I et forsøg med 40 raske voksne, fandt forskerne, at disse tager Gøtu Kola var mindre tilbøjelige til at blive overrasket af nye lyde. Da "akustisk startle response" kan være en indikator for angst, undersøgelsens forfattere foreslår, at gotu Kola kunne mindske angstsymptomer.

Lær om andre naturlige retsmidler mod angst.

2) humørsvingninger

I en anden lille undersøgelse, 28 ældre voksne tog Gotu Kola i forskellige doser en gang dagligt i to måneder. Resultaterne viste, at medlemmerne af undersøgelsen om den højere dosis havde forbedringer i humør, såvel som den hukommelse og kognitiv funktion.

Se Naturlige Mood Enhancers for alternative behandlingsformer, der kan løfte dit humør.

Også finde æteriske olier, der kan øge dit humør og 5 fødevarer til en bedre stemning.

3) åreknuder

En række små undersøgelser viser, at Centella kan stimulere cirkulation og hjælpe med at bekæmpe åreknuder og venøs insufficiens.

Lær om andre naturlige retsmidler mod åreknuder.

tilgængelige former for Centella asiatica ekstrakt

Fås i de fleste helsekost butikker og forretninger med speciale i sundhed fødevarer, kan Centella asiatica tages i kapsel, tinktur, eller i form af te. Salver indeholdende Gotu Kola anvendes til behandling af sår og andre hudproblemer.

advarsler

Selvom bivirkninger er sjældne, kan nogle mennesker, der tager gotu Kola oplever maveproblemer, hovedpine og døsighed. Fordi gotu Kola kan gøre din hud mere følsom over for solen, er det vigtigt at begrænse udsættelse for sol og bruge solcreme, mens du tager det.

Medicinske eksperter fraråder brug af gotu Kola, hvis du har en historie af pladecellekræft, basalcellehudcancer eller melanom. Mennesker med leversygdom bør også undgå gotu Kola.

Tillæggene er ikke blevet testet for sikkerhed og for det faktum, at kosttilskud er stort set ureguleret, kan indholdet af nogle produkter adskiller sig fra de på etiketten. Også huske på, at sikkerheden af ​​kosttilskud hos gravide kvinder, ammende mødre, børn, og dem med medicinske tilstande eller som er ikke fastslået at tage stoffer.

Du kan få flere tips om brugen af ​​kosttilskud her.

hjælp Centella

På grund af manglende støtte til forskning, er det for tidligt at anbefale Gotu Kola for enhver helbredstilstand. Hvis du overvejer brugen af ​​gotu Kola, så tal med din primære behandleren først. Self-behandling af en tilstand og undgå eller forsinke standardbehandling kan have alvorlige konsekvenser.

Bradwejn J, Zhou Y, Koszycki D, Shlik J. "Et dobbelt-blindt, placebo-kontrolleret undersøgelse af virkningerne af Centella asiatica på den akustiske startle response hos raske forsøgspersoner." Journal of Clinical Psychopharmacology 2000 20: 680-4.

Cesarone MR, Belcaro G, De Sanctis MT, Incandela L, M Man, Bavera P, Ippolito E, Bucci M, Griffin M, Geroulakos G, Dugall M, S Buccella, Kleyweght S, M. Heck "Effekter af den del af den samlede triterpenic Centella asiatica i venøs hypertensive mikroangiopati: et prospektivt, placebokontrolleret, randomiseret ". Angiologi 2001 52 Suppl 2: S15-18.

MacKay D. "Hæmorider og åreknuder:. En gennemgang af behandlingsmuligheder" Alternative Medicine anmeldelse 2001 6: 126-40.

Wattanathorn J, L Mator, Muchimapura S, T Tongun, Pasuriwong O, N Piyawatkul, Yimtae K, Sripanidkulchai B, Singkhoraard J. "positiv modulation af kognition og humør hos raske ældre forsøgspersoner efter administration af Centella asiatica." Tidende Ethnopharmacology 2008 5; 116: 325-32.

Disclaimer: Oplysningerne på dette site er beregnet til uddannelsesmæssige formål og er ikke en erstatning for rådgivning, diagnose eller behandling af en autoriseret læge. Det er ikke hensigten at dække alle mulige sikkerhedsforanstaltninger, lægemiddelinteraktioner, omstændigheder eller bivirkninger. Du bør søge omgående lægehjælp til nogen sundhedsmæssige problemer og konsultere din læge, før du bruger alternativ medicin eller foretage en ændring til din regime.