Fælles sportsskader

15-11-2016 Toto Kutunjo
FONT SIZE :
fontsize_dec
fontsize_inc

Specialer er de mest almindelige sportsskader, der kræver opmærksomhed for at hele ordentligt. Nogle kan behandles hjemme og nogle kræver en tur til lægen.

hudafskrabninger
Beskrivelse: Skader som følge af et fald på en hård overflade, der forårsager ydre lag af huden til at smitte af.

Bristning af achillessenen
Beskrivelse: Den nøjagtige årsag til brud af achillessenen er ikke kendt. Som med Achilles tendinitis, kan stramme lægmuskler eller svag bidrage til risikoen for en pause.

Ankel forstuvninger
Beskrivelse: Den mest almindelige af alle ankelskader, en ankel forstuvning opstår, når der er en strækning og rivning af ledbånd omkring ankelleddet.

De læsioner af forreste korsbånd
Beskrivelse: ACL delvise eller komplette tårer kan opstå, når en atlet skifter retning hurtigt, drejninger uden at flytte fødderne, bremser brat, eller savner en landing fra et hop

vabel
Beskrivelse: en væskefyldt sæk på overfladen af ​​huden, der almindeligvis opstår på hænder eller fødder.

brækkede kraveben
Beskrivelse: En skulder fraktur refererer typisk til en hel eller delvis bristning er kravebenet eller humerus hals. Det er generelt fra en indvirkning skade, såsom et fald eller slag mod skulderen

afpresning
Beskrivelse: En hjernerystelse er typisk forårsaget af en alvorligt hovedtraume hvor hjernen bevæger voldsomt i kraniet, således at hjerneceller alle brand på en gang, ligesom et anfald.

Forsinket muskelømhed
Beskrivelse: Muskelsmerter, stivhed eller ømhed, der opstår 24-48 timer efter træning uvant, eller særlig intens.

Hamstring Træk knæ, Tear, eller Strain
Beskrivelse: Forstrækning personskader er udbredt blandt løbere. Hamstrings løbe langs bagsiden af ​​låret fra bækken til underbenet knogler, og en læsion kan variere fra mindre stammer til total bristning af musklen.

knæet smerter
Beskrivelse: Knæet smerter er meget almindeligt i atleter. For at behandle årsagen til smerten, er det vigtigt at have en evaluering og korrekt diagnose. Almindelige årsager til smerter i knæet i sportsfolk omfatter følgende.

Iliotibial band friktion syndrom
Beskrivelse: Knæet smerter, der generelt betragtes som den ydre fremtoning af knæet eller underlår indikerer ofte Iliotibial Band Friction Syndrome af.

muskelkramper
Beskrivelse: En krampe er en pludselig, stram og intens smerte forårsaget af en muskel låst i krampe. Du kan også genkende en muskel krampe som en ufrivillig og kontraheret muskelstyrke, der ikke slappe af.

overtræning syndrom
Beskrivelse: Overtræning syndrom ofte optræder i atleter, der er under uddannelse til konkurrence eller en bestemt begivenhed og tog uden for kroppens evne til at komme sig.

plantar fasciitis
Beskrivelse: Plantar fasciitis er den mest almindelige årsag til smerter i bunden af ​​hælen og sædvanligvis defineret ved smerte under de tidlige stadier af morgenen.

Shin benskinner
Beskrivelse: skinnebenssmerter beskriver en række generelle smerter, der opstår i den forreste del af benet langs skinnebenet. Shin benskinner betragtes som en kumulativ stress skade ham.

Skulder tendinitis, bursitis, og impingement syndrom
Beskrivelse: Disse betingelser ligner og ofte optræder sammen. Hvis rotator cuff og Bursa er irriteret, betændt, og hævede, kan de blive klemt mellem overarm hoved og acromion.

forvridninger
Beskrivelse: Det er akutte skader, der varierer i sværhedsgrad, men som regel resulterer i smerte, hævelse, blå mærker, og tab af evnen til at bevæge sig og bruge det fælles.

Stress Fracture
Beskrivelse: Stress frakturer i benet er ofte et resultat af overforbrug eller gentagne påvirkninger af en hård overflade

tendinitis
Beskrivelse: Tendonitis er en fælles sports skade, der ofte forekommer fra overforbrug. Tendinitis kan forårsage dybe, nagende smerte, der er forårsaget af betændelse i sener. Treat senebetændelse består af hvile, medicin, fysioterapi eller ændringer til udstyr eller teknik

Tennis albue
Beskrivelse: den vigtigste grund folk se deres læge for albue smerter. Og 'det betragtes som en kumulativ traume skade, der opstår over tid fra gentagen brug af musklerne i armen og underarm, der fører til små tårer af sener.

Torn rotator cuff
Beskrivelse: En fælles symptom på en rotator cuff skade smertende og svaghed i skulderen, når armen er hævet over hovedet.

Se også:

Løb skader | Skader Golf | Alfabetisk liste Skade

Den bedste umiddelbare behandling for akutte bløddelsskader er:
RICE.