En gennemgang af Easyway to Stop Smoking Allen Carr

30-01-2017 Bill Blues
FONT SIZE :
fontsize_dec
fontsize_inc

Et medlem af support forum på Rygestop, Lesly læst bogen Allen Carr, efter at du stopper med at ryge, men det betyder ikke afskrække af de indsigter, som hun var i stand til at tilbyde.

Af Lesly:

Efter adskillige forsøg på at forlade sin 100 cigaret om dagen vane, Allen Carr kom op med en plan om at stoppe med at ryge, som til sidst arbejdede for ham. Han skrev Easyway to Stop Smoking baseret på hans plan. Bogen blev en bestseller og har solgt millioner verden over.


Jeg brugte ikke sin plan om at stoppe med at ryge. Jeg købte denne bog ud af nysgerrighed fem måneder efter jeg røg min sidste cigaret.

Jeg fandt bogen at være meget styrke for min beslutning om ikke at ryge.

Carr diskuterer alt relateret til nikotinafhængighed - trigger, sociale pres, rygning og kedsomhed, osv Han giver praktiske løsninger på disse situationer med stor analogier om rygning ofte misforståelser af nikotinafhængighed.

En analogi jeg især ønsket var, at sko, der er for stram hele aftenen slidt. Ved udgangen af ​​natten, er dine fødder dræber dig. Du er så glad for at tage disse sko og fødder føler sig så godt. Men hvis han ikke havde lagt disse sko på, i første omgang, bør du ikke få ømme fødder. Heller ikke røgen ikke slappe af eller falde til ro - kun ryge lindrer den situation, at rygning har skabt i første omgang - behovet for nikotin.

Jeg kan ikke sige, at Allen Carr har opdaget en "nem" måde at give op nikotin.

Jeg personligt tror ikke, der er en nem måde. Jeg tror, ​​der er mange måder, der arbejder, men alle tager personlig indsats. Jeg mener, hvad Allen Carr har gjort, er at skrive meget læsbar, velskrevet bog fyldt med ideer til at hjælpe dig i din mentale indsats for at stoppe med at ryge.

Hvis du køber denne bog tænker det vil give en nem vej ud af afhængighed, jeg tror du vil blive skuffet. Hvis du køber denne bog, men bruges som et supplerende redskab i dine bestræbelser rygestop, jeg tror, ​​der findes at være værdifulde.
~ ~ Lesly A.

Mere fra Lesly:

Ingen var mere afhængig end jeg var - Lesly Quit Story
Cigaretter er en Deadly Lie
Taknemmelighed er min holdning
For to år siden, cigaretter My Best Friend
I et desperat forsøg på at ryge - Desperate at stoppe