Det udøver forårsage aborter?

19-12-2016 David Newman
FONT SIZE :
fontsize_dec
fontsize_inc

Aborter er normalt skylden. De fleste af de læger i USA vil sandsynligvis fortælle dig, at motion ikke forårsager aborter. Faktisk læger tilskynde ofte gravide kvinder til at udøve.

Imidlertid blev en dansk undersøgelse af 92.671 kvinder offentliggjort i tidsskriftet BJOG: An International Journal of Obstetrik og Gynækologi i oktober 2007 viste, at anstrengende motion før det 18. uge af graviditeten, kan forøge risikoen for aborter.

Så hvad gjorde de finde?

Forholdet mellem motion og Abort

Forskerne i denne undersøgelse fundet en sammenhæng mellem antallet af timer om ugen, at en kvinde udøves, og sandsynligheden for abort, samt sammenhæng mellem høj effekt motion og abort. Kvinder, der har arbejdet intensivt var 3,5 gange større sandsynlighed for at mislykkes, end kvinder, der ikke arbejder på alle. Jogging, boldspil, ketcher sport og syntes at tage de største risici, samt at være fysisk aktiv i mere end syv timer om ugen.

Tidligere undersøgelser af motion og abort har fundet nogen sammenhæng mellem de to, og disse forskere opfordre forsigtighed ved fortolkning af resultater. Ikke alene kan fremgangsmåden anvendt i dette studie retrospektiv dataindsamling er underlagt bias, men endnu vigtigere, er korrelationen ikke nødvendigvis kausalitet. Hvilket betyder, at en observeret sammenhæng ikke betyder, at en variabel forårsagede den anden.

Denne undersøgelse viste, at øvelse var forbundet med aborter, men der kan være flere forklaringer på forholdet. For eksempel er en mulig forklaring, at kvinder, der blev dømt til fiasko kan have lidt mindre morgenkvalme og som et resultat, var mere tilbøjelige til at udøve ihærdigt.

På nuværende tidspunkt, vi simpelthen ikke ved.

Øvelse forårsagede min Abort?

Hvis du har haft en graviditet tab, er det naturligt at spekulere i, at noget, du gjorde kan have forårsaget, men husk, at de fleste graviditet underskud følger af kromosomafvigelser, og motion ændrer ikke kromosomale makeup af en barn.

Det er usandsynligt, at motion er en faktor i de fleste aborter, men kan være en bekymring for nogle kvinder. Hvis du planlægger at blive gravid, så spørg din læge, om du skal foretage ændringer i din øvelse regime.

generelle anbefalinger til motion under graviditet

Den amerikanske Kongres Obstetrikere og Gynækologer har en masse store oplysninger om motion under graviditeten. den samlede stilling af gruppen er, at øvelse i graviditeten "har minimal risiko og har vist sig at gavne de fleste kvinder, selv om nogle ændringer til rutinen øvelser kan være nødvendig" på grund af den måde, hvorpå kroppen ændringer i løbet af graviditet.

Når du er gravid, ledbånd, der understøtter leddene slappe af, hvilket øger risikoen for skader.

Hertil kommer, at tyngdepunktet flytter som din krop vokser, kan du lægge mere pres på bækken og lænd og få dig til at miste balancen lettere.

for udøvelsen i graviditet tips

Her er mere af den amerikanske Kongres Obstetrikere og Gynækologer rådgivning i en nøddeskal:

  • Husk på fordelene ved motion. Regelmæssig motion under graviditeten kan opretholde udholdenhed og styrke, holde din vægt under kontrol, reducere risikoen for svangerskabsdiabetes, rygsmerter, forstoppelse og oppustethed, øge din energi, hjælpe dig sove bedre og være mere oprejst, og forbedre din mentale tilstand.
  • Overvej din fitness niveau. Hvis du vil give et regelmæssigt ryste før du blev gravid, så lægen vil sandsynligvis gøre dig jogge under graviditeten. Hvis du var en runner, før du blev gravid, jog, sandsynligvis ikke en god idé, og bør du starte en øvelse rutine gradvist.
  • Tænk over din graviditet. Er du har komplikationer med graviditeten? Hvis graviditeten er mere risikofyldte end normalt, kan din læge begrænse fysisk aktivitet.
  • Fokus på skånsomme aktiviteter. Rask gang og svømning er to typer af øvelser, der er let på kroppen, men er stadig gode hjerte-kar-træning. Mange yogastillinger er sikre under graviditet, men ikke gør nogen øvelser på ryggen i andet og tredje trimester af graviditeten.
  • Spørg din læge af moderat aktivitet. Nogle øvelser er tvivlsom. Nogle typer af lys vægtløftning kan være fint, men spørg din læge til en sværvægter. Dobbelt tennis kan være lav-key nok til at gøre, men enlige kan være for intens. Cykling med en gennemsnitlig hastighed på en stationær cykel kan være rigtigt, men løb udendørs, kan mountainbike være for risikabelt.
  • Prøv at undgå stor effekt aktiviteter. Disse vil omfatte gymnastik, vandski, ridning, alpint skiløb, hockey, basketball, fodbold, dykning. Alt, hvad der indebærer en masse hoppe eller pludselige bevægelser fra den ene retning er ikke ideel.
  • Vær forsigtig og bruge sin sunde fornuft. Forstår ikke, om det er super varmt eller fugtigt, eller hvis du har feber, og sørg for at drikke rigeligt med vand før, under og efter du træner for at blive hydreret. Stop aktivitet, hvis du oplever svimmelhed, åndenød, brystsmerter, hovedpine, muskelsvaghed, kalv smerter eller hævelse, uteruskontraktioner, eller hvis der er blod eller væske siver fra skeden.
  • Få nye gym tøj. Som din krop vokser under graviditeten, vil du sandsynligvis nødt til at købe større toppe, bunde, og sports-bh, så du kan arbejde komfortabelt. yoga bukser, der strækker sig så du bliver ældre, er et populært valg!

Amerikanske Graviditet Association, "uddannelse retningslinjer under graviditet." Juli 2006. Besøgt September 29, 2007.

Madsen, M., T. Jørgensen, M. L. Jensen, M. Juhl, J. Olsen, P. K. Andersen, A-M Nybo Andersen, "fri træningstid under graviditeten og risikoen for abort: en undersøgelse i det danske for mor og barn" BJOG: An International Journal of Obstetrik og Gynækologi. Besøgt September 29, 2007.

"Motion under graviditet." Amerikanske Kongres Obstetrikere og Gynækologer.

"Tilslutning tung øvelse spontan abort." BBC news.