Coping med skizofreni

20-12-2017 Toto Kutunjo
FONT SIZE :
fontsize_dec
fontsize_inc

Problemet med en kronisk sygdom er vanskelig. Problemet med en kronisk sygdom, der gør det vanskeligt at arbejde, studere eller have meningsfulde relationer er endnu vanskeligere. Skizofreni kan gøre dig føle sig utilstrækkelig, fulgte, frygt, angst, værdiløs, spekulerer på, hvad der er virkeligt og hvad der ikke er. Når det går godt, kan du tjekke nogle af disse problemer. Men når tingene ikke går godt du kan forvente at beskæftige sig med de fleste af de ovennævnte symptomer.

Hvordan kan du klare alt dette?

forberede

Husk, at mange gange symptomerne på skizofreni og går. Når det går godt, skal du sørge for at tilbringe tid med mennesker, der bekymrer sig om dig, men også for at møde folk og gøre venner. De mennesker, du kan stole på er væsentlige ressourcer i tider med nød. Sørg for, at familie og venner forstår, at du kan krydse nogle stormfulde farvande i fremtiden, og når det sker, vil det være som at stole på dem for støtte.

Stol på din læge!

Lægen beslutter om din behandling baseret på de oplysninger, du har delt. Behandlingen vil være lige så god som de oplysninger, du gav læge om dine symptomer og erfaringer. Hvis du fortæller lægen, at alt er ok, fordi stemmerne instruere at gøre det, er der en chance for, at din læge tager på ordet. Tro det eller ej, læger, og ja, der omfatter psykiatere og andre mentale sundhedspersonale, jeg er ikke god til at læse sindet.

At være åben kan hjælpe din læge for at få "det", så igen kan hjælpe du føler dig bedre.

Lad din læge til at tale med folk, der kender dig godt

Jo flere oplysninger din læge om, hvad der foregår, jo bedre dine behandlingsmuligheder anbefalinger vil være. Nogle gange på grund af symptomer, kan du ikke være i stand til at give lægerne alle de oplysninger, der er nødvendige for en god evaluering; det er, når denne sag er meget vigtigt at have en person til at udfylde billedet.

tage medicin

Antallet en grund til, at symptomerne er kommet tilbage eller forværres hos patienter, der var det godt på medicin er, at patienterne stoppe med at tage deres medicin.

Hvorfor valgte du at stoppe med at tage medicinen? Fordi du kunne mærke medicinen ikke virker, eller hvorfor du har negative virkninger temmelig dårlig. Sikker på, narkotika er ikke perfekte. Når det er sagt, stopper skizofreni medicin ikke snakke over med din læge er ikke en god idé.

Hvis du er seriøs omkring at holde op mindst tale med din læge om, hvad der er den sikreste måde at gøre det. De fleste af de lægemidler, der anvendes for skizofreni bør ikke stoppes pludseligt. Hvis du tager benzodiazepiner stoppe narkotika pludselig sætter dig i risiko for beslaglæggelse.

Så venligst, hvis du overveje at stoppe din medicin, skal du tale med din læge, før at gøre det.

Holde sig væk fra alkohol eller narkotika

Hvis du er som de fleste mennesker, du drikker eller tager stoffer, fordi det gør du føler dig bedre, mere afslappet, mindre frygt og angst, mere munter. Problemet er, at disse gode virkninger ikke vare længe. På lang sigt drikke og anvendelse af lægemidler sædvanligvis gøre symptomerne på skizofreni værre.

Lad din læge, om dit drikkeri eller stofmisbrug. Hvis du vil hjælpe dig holde op og forblive ædru er det nødvendigt at lade dem vide om, hvad du bruger.

Opbygning af en støtteordning

Hvad er en støtteordning? Folk, der kan være der for dig når som helst, hvor som helst.

Det bør ikke være en masse mennesker. Nogle personer, du stoler nok til at diskutere noget, herunder dårlige ting er alt hvad du behøver. Folk stoler også, at i tilfælde af behov gøre det rigtige for dig: tilkalde hjælp, så spørg din læge, lade folk vide, hvad du ønsker.

Giv dig selv kredit!

Sidst men ikke mindst: Giv dig selv kredit for kæmper en vanskelig kamp på daglig basis.

Kom ud af sengen, tage et brusebad, læse avisen er betydelige sejre, når du føler ud af sorterer og kæmpe gennemsnitlige stemmer på samme tid. Selv det bedste for skizofreni medicin kan gøre dig døsig og træt. Giv dig selv kredit for at tage stoffer, gå til lægebesøg, tage en daglig gåtur, tale med folk. Det kræver engagement og vilje til at gøre det hele, når du har skizofreni, for hvor kreditten er velfortjent.

Giv dig selv kredit!

Sidst men ikke mindst: Giv dig selv kredit for kæmper en vanskelig kamp på daglig basis.

Kom ud af sengen, tage et brusebad, læse avisen er betydelige sejre, når du føler ud af sorterer og kæmpe gennemsnitlige stemmer på samme tid. Selv det bedste for skizofreni medicin kan gøre dig døsig og træt. Giv dig selv kredit for at tage stoffer, gå til lægebesøg, tage en daglig gåtur, tale med folk.

Det kræver engagement og vilje til at gøre det hele, når du har skizofreni, for hvor kreditten er velfortjent.