Anbefalinger til præ-diabetes

03-04-2017 Marry Teem
FONT SIZE :
fontsize_dec
fontsize_inc

American College of Endocrinology nylig kom ud med en opgørelse over anbefalinger til håndtering af præ-diabetes. I titlen, er det spørgsmål, "Når risikoen for diabetes Begin?" Spørgsmålet er afgørende.

Dokumentet begynder ved at gøre det klart, at diagnosen diabetes type 2 er blot et punkt på et kontinuum af kroppens evne til at behandle sukker, og at præ-diabetes er risikabelt.

Nogle citater: "Epidemiologiske undersøgelser tyder på, at ... komplikationer af diabetes begynder tidligt i progression fra normal glukosetolerance til frank diabetes." "Det klart, at risikoen for høje blodsukkerniveauer forekomme tidligere end dem, som vi i øjeblikket definerer som diabetes." "Den mellemliggende tilstand af præ-diabetes ikke godartet."

Blandt problemerne forbundet med præ-diabetes har en øget risiko for hjertesygdom, diabetisk retinopati og "for alle dødsårsager." Dokumentet understreger, at i en undersøgelse, 8% af personer med nedsat glukosetolerance i området fra prædiabetes havde diabetisk retinopati. Jeg tror, ​​at papiret gør et stort stykke arbejde med at skitsere, hvorfor det er så vigtigt at tage fat på diabetes proces, der foregår længe før diagnosen diabetes.

Så hvad der kan gøres for at behandle præ-diabetes? Anbefalinger i rapporten omfatter vægtreduktion på 5-10%, 30-60 minutters motion mindst 5 dage om ugen, en fedtfattig kost "egnet fiber", og muligvis til blodsukkerregulering medicin.

Der er mål-mål for blodtryk og LDL-cholesterol samt.

Selvfølgelig er jeg specielt interesseret i de kostanbefalinger. Bemærk, at det anbefales, at en fedtfattig kost, og derefter, hvis det er nødvendigt, for blodsukkerregulering medicin. Tro mig, stoffet er mere tilbøjelige til at være nødvendig, hvis folk er på en fedtfattig kost!

Hvorfor sænke kulhydrater anbefales ikke, at de bliver til sukker i kroppen og øge blodsukkeret? Som understreget for nylig af forskere og læger, der er rigeligt bevis for, at reduktionen af ​​kulhydrater er effektiv til at forbedre mange af de problemer, der er forbundet med diabetes type 2. Bemærk også en undersøgelse i en nylig Archives of Internal Medicine, der viste ingen beskyttelse mod diabetes spise en fedtfattig kost.

Den anden ting, der mangler fra anbefalingerne, efter min mening, er at rådgive hjem monitorering af blodsukkeret til præ-diabetikere. Som præ-diabetisk mig, blodsukker overvågning er en fantastisk måde at forstå, hvordan forskellige fødevarer påvirker mit blodsukker, og holder mig motiveret til at spise og motion for at holde mit blodsukker så tæt på normal som jeg kan. Hvis en organisation som American College of Endocrinology er begyndt at anbefale dette, måske flere forsikringsselskaberne tager hensyn til dækning af omkostninger og overvåge teststrimler.

Foto © Richard Cano