ADHD og Computer Addiction

03-04-2017 Nikola Vinsent
FONT SIZE :
fontsize_dec
fontsize_inc

Internet, computerspil, Facebook, Twitter, smartphones, SMS-beskeder, chatbeskeder - disse er blot nogle af de måder at holde forbindelsen, have det sjovt, og tilslut socialt med andre. Ingen af ​​disse teknologier er i sagens natur dårligt, men for nogle personer - især dem med ADHD - disse it-aktiviteter kan nemt egner sig til forsnævringen.

Kevin Roberts er et nationalt anerkendt ekspert og forfatter til Cyber ​​Junkie: Escape Gaming og Internet fælde.

kører også støttegrupper for at hjælpe computer narkomaner kæmper for at få deres liv tilbage på sporet. Dette område er meget personligt til Kevin, som han er en inddrive narkoman videospil selv.

Q: Hvad er forbindelsen mellem ADHD og overdreven brug af internettet, computer eller videospil?

A: ADHDers er mere tilbøjelige til afhængighed af alle typer, så de er særligt modtagelige for cyber afhængigheder involverer computere, videospil og internettet. De tilbud om cyber verden giver spændende stimuli, som ændrer hele tiden, hvilket giver ADHDers et medium, der synes i harmoni med deres hjerne hard-wired.

Q: Hvordan social angst, der undertiden kan være forbundet med ADHD spille i denne så godt?

A: Jeg kan fortælle dig fra personlig erfaring, at angst er en faktor af edb afhængighed. Jeg behandlet angst hele mit liv, og ofte en binge videospil blev efterfulgt af perioder med intens angst.

For dem, der har social angst, videospil og internettet giver en grænseflade "sikker", hvorigennem at interagere med mennesker, men der synes at begrænse udviklingen af ​​sociale færdigheder, snarere end at forbedre den.

Q: Hvad er nogle af de tegn, som du måtte have en afhængighed af cyberspace?

A: Her er en liste over mulige advarselssignaler:

  • Time Warp, den manglende evne til at bestemme tidspunktet for cyber
  • Liggende på computer adfærd
  • Ændringer eller søvn afbrydelser
  • Tilbagetrækning fra familie og venner
  • At miste interesse i hobbyer og andre fritidsaktiviteter
  • Dårlig præstation i skolen eller på arbejdspladsen
  • To timer om dagen, mere end fire dage om ugen af ​​cyber aktiviteter
  • De lider af rygsmerter, karpaltunnelsyndrom, stiv nakke, neuropatisk smerte, belastning af øjnene
  • Manglende evne til at se de negative konsekvenser af cyber aktiviteter
  • Spise måltider en computer
  • humørsvingninger
  • Abstinenssymptomer efter at spille spil eller cyber aktiviteter, såsom hovedpine, utilpashed, svimmelhed

Q: Hvor kan en person finde hjælp?

A: Jeg ville kigge efter en lokal terapeut, der er fortrolig med edb afhængighed. Ofte, når folk bruger for meget tid på computeren, internettet, eller videospil, det er kun toppen af ​​isbjerget. Andre problemer kan meget vel være på spil. professionel hjælp kan være nødvendig.

Q: Hvad er de skridt, at en person kan tage for at bevæge sig i retning opsving?

A: Først og fremmest, er du nødt til at indrømme, at de har et problem. Når du tager det vigtigste skridt, er det nødvendigt at finde en person allieret eller support, der kan hjælpe dig med at forstå, hvilke ressourcer der kan være behov for at beskæftige sig med held med problemet.

Q: Hvad kan en person gøre, når de erkender, at deres elskede har en computer afhængighed, men det elskede er i total fornægtelse, at et problem eksisterer?

A: du helt sikkert nødt til at se på, hvad der gøres for at vende problemet. Denne person skal tvinges til at konfrontere konsekvenserne, og du skal sørge for, at du ikke gør noget for at forhindre det.

Spørgsmål: Og for forældre til børn med ADHD, hvordan de kan hjælpe deres barn navigere i cyber verden i et sikkert, sundt?

A: Først og fremmest skal du være klar over den potentielle fare og kender advarselstegn. For det andet skal det afgøres, hvad motivationer for dit barn er: eventyr, fantasi, flygte, spænding, tilbagetrækning, byggeri, lettelse for angst, osv Derefter skal du finde måder at få dit barn til at reagere på dette behov i virkelige verden.

Hvis dit barn har brug for at intensitet eller spænding, måske er det tid til at kigge ind paintball og andre intense sportsgrene. Hvis rollespil synes at være den motiverende faktor, få dit barn involveret i teater, skuespil, comedy kurser, eller sommerlejr drama. barnets motivation er nøglen til en intervention.

Prøv også at være involveret i computer aktivitet af dit barn, når han eller hun er ung, så du er stillet ind på den del af sit liv. Husk, at det kan være meget svært at finde motiverende "gulerødder" for en ADHDer, så hvis computeren aktiviteten indebærer potentiel motiverende, kan du ønsker at bruge dem!

Roberts har en hjemmeside, der giver relaterede oplysninger: Roberts. Interview 18 oktober 2010.