Hvis du spiser to bananer om dagen i en måned, det er hvad der sker med din krop

16-05-2018 Nikola Vinsent
FONT SIZE :
fontsize_dec
fontsize_inc

Sandsynligvis er der en person, der ikke kan lide at spise bananer. Da de har en masse fordele, såsom næringsstoffer, vitaminer, naturlige sukkerarter og fibre, er en masse af folks favorit snacks.

Hvad mere er, æblet ordsprog gælder for bananer samt 'en banan om dagen holder lægen væk. "

Men for så vidt angår bananer med sorte pletter? En masse mennesker har en tendens til at undgå dem og rådne. Men vidste du, at en banan er de mest modne og mere sorte pletter, du har, og TNF? Du sandsynligvis spørger, hvad der foregår på TNF?

TNF, eller tumor nekrose faktor i kampen mod unormale kroppens celler. Det er også meget nyttigt at etablere kommunikation mellem celler i immunsystemet respons. Desuden TNF guide cellebevægelse til områder af kroppen, der er inficeret eller betændt.

En af de bedste ting du kan gøre for dit helbred er at gøre bananer en del af din daglige kost. De tilbyder mange fordele og kun nogle af dem er:

  • halsbrand godbid

Bananer tilbyde lindring af syre refluks og halsbrand. Derfor næste gang du oplever symptomer på halsbrand eller sure opstød, spise en banan og lindre symptomerne.

  • Behandling af forhøjet blodtryk

Bananer er meget nyttigt for folk med forhøjet blodtryk hvordan man kan sænke niveauet.

  • levere strøm

Spise en banan eller to før træning for at forbedre udholdenhed.

  • bekæmpe anæmi

Såsom bananer er rige på jern, de er fremragende for folk, der lider af blodmangel.

  • kæmpe sår

Hvis du har mavesår, er du nødt til at følge en bestemt kost og undgå visse fødevarer. Du kan altid spise bananer uden at bekymre sig om smerte. Bananer er glat og blød, og vil pels maveslimhinden.

  • bekæmpe depression

Hvis du lider af depression, og hvis du oplever hyppige humørsvingninger, forbrugende bananer.

  • Lindre symptomerne på præmenstruelt syndrom

Bananer er meget anbefalelsesværdig, når kvinder oplever PMS symptomer som bananer vil falde stress og forbedre deres humør betydeligt.

  • temperaturkontrol

Bananerne er fremragende til balance af temperaturen i kroppen, især om sommeren.