Sådan Gør Lavender Lemonade at have hovedpine RID og Angst

06-04-2018 Andy Barns
FONT SIZE :
fontsize_dec
fontsize_inc
andel

Flavor din limonade med lavendel er en fantastisk måde at bruge de fantastiske helbredende egenskaber af lavendel. Lavendel er en herlig duftende plante, der beroliger sanserne.

af ren lavendel olie er stor æterisk olie til brug for deres egen særlige væsen. Og 'en af ​​de mest delikate æteriske olier, også en standout blandt de dygtigste, hvilket gør det favorit blandt familier til reparation ejendomme og lavendel æterisk olie anvendelser.

Lavendel olie har en kompleks struktur kunstigt med mere end 150 dynamiske komponenter, der præciserer dens tilstrækkelighed til at hjælpe med en stor mængde af velvære skavanker.

Lavendel olie har fantastiske formildende, anti-svampe, anti-depressivt, kim-fri, antibakterielle, antimikrobielle, antispasmodic, lindre smerter, afgiftende, hypotensive og beroligende egenskaber.

Specialister i Florida har fundet, at fordelene ved at indarbejde lavendel olie mindske spændingerne og bringe hjerteslag sats på sygeplejestuderende, der tager stresstestene. Og i hospitalsmiljøet, er lavendel aromaterapi vist sig at nedsætte angst før intervention og være mere afslappende massage.

Lavendel æterisk olie har også genoprettende egenskaber. Det vist sig at reducere den melankolske, forbedre søvn og forenkle smerten af ​​arbejdskraft. Desuden anbefaler anekdotiske beviser, at fordelene ved lavendel olie dem med hjerne ømhed, hovedpine, sinus blokering og reduktion pine.

Tidligere forskning har fokuseret på organiseringen af ​​lavendel lavendel med en olfaktoriske rejse. Den anxiolytiske virkning af lugten af ​​lavendel er blevet vist i nogle små og mellemstore kliniske forsøg.

Den vitalitet af lavendel duftende healing menes at skyldes de mentale virkninger af den konsoliderede duft med fysiologiske virkninger af flygtige olier i det limbiske system.

Disse olier af lavendel og beroligende virkninger enkelte komponenter kan være udgangspunktet for den sædvanlige brug af lavendel. Duften af ​​lavendel olie har vist sig at reducere angst, målt ved Hamilton Rating Scale, og kan bygge humør scores.

Akkompagnementet er tilfælde af kliniske forsøg til behandling baseret lavendel parfume valgt:

  • Dunn og samarbejdspartnere viste anxiolytisk bevægelse af behandling baseret olie af lavendel duft i patienter koncentreret konto enheder. Emnerne er blevet tildelt ikke mindre end en session healing parfumeret med lavendel æterisk olie 1%. anxiolytika kritiske påvirkninger blev bemærket i 1 ° behandling imidlertid lægemidlerne 2 og 3, synes det, efter alt at dømme at være den mest effektive.
  • Alaoui-Ismaili og partnere fandt, at duften af ​​lavendel betragtes af folk til at være meget charmerende og er forbundet med ændringer i det autonome nervesystem.

Tysoe og partnere gennemført en undersøgelse af lavendelolie brænder i brug personlige humør og stress i en plante helbredende miljø. En kritisk antal adspurgte indrømmede, at lavendel duft forbedret arbejdsplads efter at brugen af ​​brænderne lavendel olie.

Diego og partnere har vist, at personer, der får duften af ​​lavendel olie i 3 minutter følte helt uformel og spændingen var faldet scoringer, forbedret humør og snesevis af udvidet EEG alfa magt, og hastighed af udvidede videnskabelige beregninger.

Lewith og partnere har udforsket den duftende lavendel helbredende virkninger på nedtrykthed og spændinger i kvindelige patienter behandlet med kronisk hæmodialyse. Virkningen af ​​behandling baseret duft blev målt ved hjælp af Hamilton ratingskala for depression og Hamilton Rating Scale for angst.

lavendel duft helt faldt de gennemsnitlige scoringer af Hama, hvilket tyder på en vellykket, ikke-invasive midler til behandling af spændinger i hæmodialysepatienter. Lavendel duftende healing, med eller uden ryg massage, kunne ligeledes mindske synspunkter smerte og behovet for traditionelle smertestillende midler hos voksne og børn, men de er nødvendige alle mere omhyggeligt kontrollerede forsøg.

DIY Lavender Lemonade med lavendel æterisk olie

ingredienser:

  • lavendel kviste til pynt
  • 1 kop rå honning
  • 5 kopper rent vand
  • 6 citroner, skrællet og Juiced om.
  • 1 spsk. Tør organisk kulinariske lavendel

indikationer:

  • Hæld halvdelen af ​​vandet i en gryde, kog og derefter komme væk fra varmen
  • Medtag honning og tørret lavendel og lad stejle for omkring 20 minutter.
  • Blandingen filtreres og fylde en større beholder.
  • Det omfatter citronsaft og det resterende vand. bland godt
  • køleskab
  • Forskellige måder, du kan bruge lavendel for angst og hovedpine

Blend 5 til 6 dråber æterisk olie af lavendel vand bruser på off chance for, at du har tør hud.

Spred 10 til 12 dråber lavendel i luften i midten af ​​dit arbejde dag for at hjælpe den fælles angst.

Put 2 dråber lavendel på hver ounce af din, fint duftende, økologisk olie uraffinerede favorit til en kropsolie med alle fordelene ved lavendel for at forbedre din hud, slappe hjernen, undgå de fejl eller hjælpe resten.

På off chance for, at du skal tage i flere af de æteriske olier, komme til denne Facebook-gruppe af æteriske olier


/ u003e

40. Aoshima H, Hamamoto K. forbedring af GABAA-receptorer udtrykt i Xenopus oocytter af duften og phytoncid. Biosc Biotechnol Biochem 1999; 63: 743-748.
41. Lis-M Balchin, S. Hart undersøgelser af virkningsmekanismen af ​​lavendel æterisk olie. Phytother Res 1999; 13: 540-542.
42. Elizabetsky Og til MJE. Virkninger af linalool på glutamaterge system i hjernebarken hos rotter. Neurochem Res 1995; 20: 461-465.
43. Re L, S Barocci, Sonnino S, et al. Linalool ændre kinetikken af ​​nikotinreceptor-ionkanal hos mus ved den neuromuskulære forbindelse. Pharmacol Res 2000.; 42: 177-182.
44. Tisserand R, T. Balacs sikkerhed æterisk olie. En vejledning for sundhedspersonale. Harcourt 1999 Glasgow.
45. Buchbauer G, Jirovetz L, W Jager, Dietrich H, Plank C. Aromaterapi: tegn på sedative virkninger af lavendel æterisk olie efter inhalation. Z Naturforsch C. 1991; 46: 1067-1072.
46. ​​Buckle J. aromaterapi. Nurs Times. 1993; 89: 32-35.
47. Dunn C, J Sleep, D. Collett Sensing en forbedring: en eksperimentel undersøgelse for at evaluere brugen af ​​aromaterapi massage og hviletid i en intensiv afdeling. J Adv sygepleje. 1995; 21: 34-40.
48. Hardy M, Kirk-Smith MD, Stretch DD. Substitution af farmakologisk behandling for søvnløshed fra omgivende lugte. Lancet 1995; 346: 701.
49. R. Hudson sygepleje: værdien af ​​lavendel for hvile og aktivitet hos ældre. Supplere Ther Med 1996.; 4: 52-57.
50. N Wolfe, kan J. Herzberg aromatiske olier fremme søvn hos patienter, som er hårdt ramt af demens? Int J Geriatr Psychiatry. 1996; 11: 926-927.
51. Itai T, Amayasu H, Kuribayashi M et al. Den aromaterapi psykologiske virkninger af kroniske hæmodialyse-patienter. Psykiatri Clin Neurosci og. 2000; 54: 393-397.
52. Louis M, Kowalski SD. Anvendelsen af ​​aromaterapi med hospicepatienter at mindske den smerte, angst og depression og til at fremme en større følelse af velvære. Am J Hosp Palliat Care. 2002; 19: 381-386.
53. Lehrner J, Marwinski G, S Lehr, Johren P, lugter Deecke L. appelsin miljø- og lavendel reducere angst og forbedre stemningen i en tandklinik. Physiol Behav. 2005; 86: 92-95.
54. Xu F, Uebaba K, Ogawa H, et al. Drug-fysio-psykologiske effekt af ayurvedisk-dryppende oliebehandling med en æterisk olie af Lavendula angustifolia. J Altern komplement Med 2008.; 14: 947-956.
55. Walsh E, Wilson C. lange komplementære behandlingsformer for neurologi forbliver i-patient indstillinger. Nurs Stand. 1999; 13: 32-35.
56. Alaoui-Ismaili O, Vernet-Maury E, Dittmar A, Delhomme G, Chanel J. Lugt hedonisk: forbindelse til følelsesmæssig reaktion anslået af autonome parametre. Chem sanser. 1997; 22: 237-248.
Tysoe P. 57. Effekten på æteriske oliebrændere i personlig pleje indstillinger forlænget. Int J Nurs Pract. 2000; 6: 110-112.
58. Diego MA, Jones NA, Field T, et al. Aromaterapi positivt påvirker humør, tilsynsmæssige EEG mønstre, og matematiske beregninger. Int J Neurosci. 1998; 96: 217-224.
59. Lewith GT, Godfrey AD, Prescott P. Et randomiseret single-blind pilotundersøgelse vurdere duften af ​​ægte lavendel, som en behandling af mild søvnløshed. J Altern komplement Med 2005.; 11: 631-637.
60. Buckle J. brug af aromaterapi som en supplerende behandling for kroniske smerter. Altern Ther Sundhed Med 1999; 5: 42-51.
61. Bradley BF, Brown SL, Chu S, Lea RW. Virkninger af æterisk olie af lavendel administreres oralt på svar på de angstprovokerende filmklip. Hum Psychopharmacol. 2009; 24: 319-330.
62. Kasper S, Gastpar M, Muller WE, et al. Silexan, et præparat af Lavandula olie oralt, er effektiv til behandling af angst 'subsyndromal «: en dobbeltblind, randomiseret, placebo-kontrolleret forsøg. Int Clin Psychopharmacol 2010; 25: 277-287.
63. Woelk H, Schlaefke S. En multi-center, dobbelt-blindet, randomiseret forberedelse af lavendel olie Silexan forhold til Lorazepam for generaliseret angst. Phytomedicine. 2010; 17: 94-99.
64. Azkhondzadeh S, Kashani L, Fotouhi A, et al. Sammenligning af ægte lavendel Mill. farvning og imipramin i behandling af mild til moderat depression: en dobbeltblind, randomiseret. Prog Neuropsychopharmacol Biol Psychiatry. 2003; 27: 123-127.
65. Stange R, S Schaper, Uehleke B, Dienel A, Schlaefke S. fase II undersøgelse af virkningerne af lavendel olie i patienter med neurasteni, post-traumatisk stress disorder eller somatiseringstilstande. Fokus på alternativer, og