Kale Smoothie opskrift

02-04-2018 Bill Blues
FONT SIZE :
fontsize_dec
fontsize_inc
andel

Kale som en fremragende kilde til vitamin B, og bør anvendes oftere i kosten. Udover at være meget sund og nærende, denne grøntsag er meget rig på antioxidanter. Følg disse trin, og lave en lækker smoothie og sund.

ingredienser:

  • 300 ml / 1,27 kopper vand
  • 1 stort grønt æble, skåret i stykker
  • 1 stort pære, hakket
  • 200 gram kål, vaskes og skæres i store stykker
  • 60g frisk mynte
  • Knivspids kanel
  • 1-2 spsk honning
  • Saft af en citron eller lime

forberedelse:

Læg alle ingredienser i en blender og blend, mens få en ensartet væske. Tilsæt blandingen i et glas og nyde denne sunde og velsmagende smoothie i nogen del af dagen.