Det er derfor, du bør drikke ingefær te hver dag, og hvordan du forbereder det på den rigtige måde!

13-04-2018 Toto Kutunjo
FONT SIZE :
fontsize_dec
fontsize_inc
andel

Kaffen er unægtelig de mest populære drikkevarer, men i dag er der en stigende interesse for nogle sundere alternativer, såsom grøn te eller ingefær.

Ingefær te er faktisk en af ​​de mest nyttige øl kan nydes for at forbedre din sundhed og velvære. Det giver en bred vifte af sundhedsmæssige fordele, herunder:

aids fordøjelse

Ingefær forbedrer betydeligt fordøjelsen, og på trods af dette, dets regelmæssig indtagelse forbedrer også optagelsen af ​​vigtige næringsstoffer og forebygge forskellige fordøjelsesproblemer såsom diarré, forstoppelse, kramper, kvalme, beskadigelse af mavetarmkanalen, og opkastning.

Det styrker immunforsvaret

De to aktive ingredienser i ingefær, gingerol, og shogaol, har stærke antibakterielle, antivirale og svampedræbende.

Forbedrer hjernens funktion

Ingefær effektivt forhindrer oxidativt stress, inflammation og apoptose, så dens regelmæssig brug forbedrer hukommelsen og kognitive præstationer. Endvidere er det særligt nyttigt i tilfælde af midaldrende kvinder.

Det har stærke anti-cancer egenskaber

Talrige undersøgelser har vist, at ingefær har kraftfulde egenskaber kampen mod kræft ved at forhindre overlevelse og vækst af tumorceller. Det er særligt effektivt i tilfælde af leveren, blære, hud, prostata, lunge og pancreascancer.

Det er en stærk antiinflammatorisk middel

Det store antal antiinflammatoriske stoffer og forbindelser i ingefær lindre muskel og ledbetændelse smerte.

Det forbedrer blodcirkulationen

Den regulerer blodgennemstrømningen og lindrer symptomer på hjerte-kar-sygdom, såsom forhøjet blodtryk og højt kolesteroltal. Fjerner effektivt arteriel plaque og forbedrer sundheden af ​​arterierne og dermed forhindre hjerteanfald.

Dette er, hvordan du forbereder ingefær te:

Du skal bruge:

  • 4-6 af rå ingefær skiver
  • økologisk honning
  • 1 kop vand
  • en keramisk pot

instruktioner:

Kog vand i en keramisk gryde, tilsæt ingefær skiver, og sænk varmen. Kog til 15V minutter, og derefter fjerne gryden fra varmen. Så snart det er cool, afløb, og tilføje lidt 'honning at øge sin smag.

God fornøjelse!