Banana Cinnamon Tea Opskrift på Deep Sleep

26-04-2018 Toto Kutunjo
FONT SIZE :
fontsize_dec
fontsize_inc
andel

God nats søvn er afgørende for et velfungerende hele kroppen, ligesom alle vores velfærd og sundhed væsentligt afhænger af det. Det vil sige, de anbefalede otte timers søvn er den tilstrækkelige mængde søvn hele kroppen har brug for at bevare sin sundhed.

manglen på søvn kan alvorligt skade dit helbred, og føre til mange sundhedsmæssige problemer, såsom kræft, fedme og diabetes. uregelmæssige søvnmønster eller søvnløshed føre til frygtelige sundhedsmæssige konsekvenser.

Derfor, hvis du oplever nogle af følgende symptomer, ofte, er det tid til virkelig at ændre dine søvnvaner. Disse er de mest almindelige tegn på søvnforstyrrelser:

  • hukommelsestab
  • Depression eller angst
  • svært ved at falde i søvn
  • Udmattelse og følelse træt om morgenen
  • stress rapporter
  • Vågne for tidligt eller i løbet af natten
  • koncentrationsbesvær og problemer med at udføre opgaver

Imidlertid kan disse problemer let ordnes hvis du beslutter at ændre nogle vaner hverdag og forbruge gavnlige naturmedicin. Hvad mere er, behøver du ikke piller for at få til at sove.

I dag, vil det afsløre en stor naturlig søvn støtte, der vil hjælpe dig med at undgå problemer med at sove om natten og effektiv søvn for at få den nødvendige energi til den følgende dag.

Dette middel indeholder kun to naturlige ingredienser, som er almindelige i ethvert køkken. Dette er, hvordan at forberede denne mirakuløse te og nyde dens fordele:

opskrift Banana Cinnamon Tea

ingredienser

  • 1 banan
  • en knivspids kanel
  • 1 lille gryde med vand

Metode til forberedelse:

Dets fremstilling er meget enkel og hurtig. Alt du skal gøre er at afskære enderne af banan og tilføje dem i en gryde med kogende vand. Kog i ca 10 minutter, og derefter hælde te i en kop, men du skal bruge en si. Efterfølgende er det tilstrækkeligt at sprøjte en smule "af kanel på det.

bruge:

Drik denne velsmagende naturlige te en time inden jeg skal sove.

Bananer er særdeles fordelagtigt i tilfælde af søvnløshed, da de er rige på C-vitamin, kalium, fibre og magnesium. Magnesium og kalium er afgørende for muskel afslapning.

Bemærk dog, at du kun skal forbruge økologiske bananer, da de ikke omfatter kemiske stoffer. Desuden er dens hud også foreslået at blive kogt, og indeholde ingen skadelige kemikalier.

På den anden side, kanel er også en betydelig gevinst af spice i en fantastisk aroma, afslappe musklerne ordentligt og vil også øge fordøjelsen og blodcirkulationen i kroppen.

Naturlige retsmidler såsom denne te, som foreslået i dag, vil give den ønskede effekt, og vil hjælpe dig med at undgå de skadelige konsekvenser af brugen af ​​narkotika.

Det vil sige, at størstedelen af ​​sovepiller anvendes til at inducere og vedligeholde søvn, og er også kendt for at være sedativ-hypnotika, benzodiazepiner og barbiturater, der indeholder. De fører til afhængighed og bivirkninger er alvorligt såret, ligesom:

  • mavepine
  • svaghed
  • Den deceleration af respiratoriske rytme
  • Parasomni
  • forstoppelse
  • svimmelhed
  • Hukommelses- og koncentrationsbesvær
  • ukontrollabel rystelse

kilder og
/ u003e theheartysoul.com
www.healthylivingstyle.net