Afgifte leveren med denne Tropical Gurkemeje Cleanser Green Smoothie

21-04-2018 Marry Teem
FONT SIZE :
fontsize_dec
fontsize_inc
andel

Leveren er et af de vigtigste organer i kroppen. Og 'kroppens filter, hjælper slippe af toksiner, der kan forbruges i løbet af dagen. Tag dig 'tid til at lære mere om din lever, og du vil forstå, hvorfor det er så vigtigt at tage sig af det.

En af de bedste måder at hjælpe leverfunktionen den måde, det er meningen at er at spise den rigtige blanding af fødevarer. Der er mange fødevarer, som du kan forbruge for at hjælpe leveren til at holde kroppen kørende på alle tidspunkter.

Nogle ingredienser, som du måske ønsker at overveje at tilføje til din næste smoothie at hjælpe med at rense leveren omfatter citronsaft, ingefær og gurkemeje. Her er en fantastisk opskrift på en grøn smoothie, der kan hjælpe med at rense leveren.

Tropisk Green Smoothie med gurkemeje

ingredienser

  • 2 kopper ananas
  • 2 kopper Kale
  • 2 kopper kokos mælk
  • 1 kop mango
  • 1 spsk ingefær friskkværnet
  • ½ tsk stødt ingefær
  • Den midterste af en citron saft

indikationer

Tilsæt kål og kokosmælk i en blender og blend indtil glat. Når glat, de øvrige bestanddele tilsættes, og blend indtil blandingen er glat. Hvis det er for tyk til din smag, kan du tilføje mere kokosmælk. For at gøre den kolde smoothie, bruge frosne mango. Du kan også tilføje nogle is, hvis det ønskes. Denne opskrift gør nok smoothies til to personer, men kan nemt blive fordoblet til at tjene mere.

Denne opskrift er meget enkel at gøre, og er nok den mest af ingredienserne på hånden allerede. Du kan gøre dette til morgenmad eller til en snack senere på dagen. Uanset hvornår du har denne smoothie, som du kommer til at høste de sundhedsmæssige fordele ved alle de ingredienser kombineret.

sundhedsmæssige fordele

Denne store smoothie har masser af sundhedsmæssige fordele. Den citronsaft vil fungere som et diuretikum til at hjælpe leveren skylle ud toksiner naturligt. Ingefær har mange antioxidanter og anti-inflammatoriske fordele. Desuden vil ingefær hjælpe støtte fordøjelsen.

En af de ingredienser, som du måske ikke kender meget om, er gurkemeje. Det lader til, at hver dag, du hører mere og mere om de sundhedsmæssige fordele ved gurkemeje tilføjet til din kost. Gurkemeje er oftest findes i sin form til jorden. Roden ligner ingefær og findes i hele Polynesien og Asien.

Gurkemeje findes i mange karryretter og er krydderiet, der giver dem deres gule farve. Samtidig spiser karry og andre fødevarer, der almindeligvis har denne rod jord i dem er gavnlig, kan tilføje gurkemeje til din daglige kost være yderst gavnligt.

Du kan læse mere om de sundhedsmæssige fordele ved gurkemeje, og hvordan det kan bare være den bedste ven for din beskadigede leveren her.


/ u003e / u003e / u003e https://www.pinterest.com/pin/237564949069981457/