Vandmelon - Sund og Søde

01-01-2018 Bill Blues
FONT SIZE :
fontsize_dec
fontsize_inc
andel

-Mange Mennesker ved ikke, at vandmelon på siden af ​​vand, indeholder mange vitaminer og mineraler, der bidrager til vores sundhed. Vandmelon bør være i vores daglige menu i løbet af sommeren, fordi det genskaber tabte væsker, mineraler og vitaminer.

Selvom vandmelon er en grøntsag af agurk familie, vi alle kender som en frugt.
Vandmelon opstod i Afrika og det første opdræt af tamdyr er begyndt i Egypten.

Vandmelon bruges i kosten i næsten alle lande i verden. Vandmelon er en plante år, sædvanligvis med en, ofte med grøn og hvid strimmelformet bold.
Og 'lavt kalorieindhold, og indeholder mange nyttige stoffer.

Ernæringsmæssige vandmelon

-Watermelon Indeholder store mængder vand, men er lav i kalorier, så det er perfekt til rengøring af kroppen og som et diuretikum. Vandmelon indeholder gavnlige næringsstoffer som: salpetersyre, kobber, beta-caroten, fiber, vegetabilsk olie, plantehormoner, vitamin A, vitamin B1, B2, B3, B5, B6, og C-vitamin, jern, æteriske olier, æblesyre, jod, kalium, calcium, lycopen, citronsyre, magnesium, mineralsalte, organiske syrer, proteiner, folinsyre, fosfor, cellulose, zink og sukker.

Talrige videnskabelige undersøgelser har vist, at vandmelon, fordi det indeholder store mængder af C-vitamin og beta-caroten, er meget nyttige i at forebygge mange hjertesygdomme og kronisk inflammation.

Denne frugt er en glimrende kilde til B-vitaminer, som er ansvarlige for de metaboliske processer i kroppens energiproduktion. Den indeholder også høje niveauer af B6, som virker til at forbedre den mentale kapacitet og mindsker stress og spændinger.

Den bedste måde at forbruge Vandmelon

Den bedste måde at forbruge vandmelon er kolde og pålæg. vandmelon saft eller i kombination med andre typer frugt har en stor helbredende egenskaber ... I mange lande vandmelon er den vigtigste ingrediens i de fleste af desserten. Det er interessant, at i Afrika anvendes vandmelon frø for nogle typer brød.

den

  • 1
  • 2
  • Næste side "