Tørret frugt - sundhedsmæssige fordele

27-01-2018 Bill Blues
FONT SIZE :
fontsize_dec
fontsize_inc
andel

For mange mennesker er tørret frugt er ikke så attraktive som frisk frugt, tørret frugt, men det har sine fordele. Det giver en enestående kilde til kroppen har brug for energi. Den tørrede frugt kan opdeles i to grupper: en basis af frugt kød og tørret frugt.

Når frugten er moden, hvis indersiden af ​​frugten er moden som den ydre del, så frugterne placeres i gruppen af ​​frugt kød eller frisk frugt. På den anden side, er tør frugt karakteriseret med den indvendige del og ekstern tør, så det har vand og er ikke saftigt.

Mange undersøgelser har vist, at de tørrede frugt karakteristika kan have en positiv indflydelse på menneskers sundhed.
Desuden er det meget rig på næringsstoffer og kan betragtes som en god kilde til energi. Little, tørret frugt er naturligt små frugter sund stykke.

For at bevare et godt helbred, skal du overholde visse regler, som omfatter sund kost, regelmæssig motion og normal, produktiv sexliv. Den tørrede frugt indeholder et stort antal af essentielle næringsstoffer i tilstrækkelige mængder.

Kun tørret frugt er en naturlig kilde rig på mineraler, vitaminer og enzymer. Det er let fordøjelig og har en interesse i rensning af blodet, og hele fordøjelsessystemet. Så fordelene er talrige.

De, der indtager nødder hver dag har fremragende helbred. En anden positiv side af tørret frugt er, at det kan anvendes til behandling af sygdomme, hvor den vigtigste årsag er at spise unaturlige fødevarer. Trods sin lille størrelse, såsom nødder og rosiner, de giver os med store mængder energi.

Bedst tørret frugtprodukter

-Raisins O "lav profil" version af friske druer anbefales til deres høje næringsværdi, det accelererer inddrivelse af visse sygdomme og hjælper med betingelserne for stor træthed, overbelastning samt problemer med fordøjelsessystemet. Det menes, at rosiner forbedrer seksuel lyst.

-Dates Indeholder naturligt sukker i form af glukose og fruktose. Datoer er en meget nærende frugt. hakkede tørrede dadler lægges i blød i vand er godt middel, der styrker hjertet og dens vitale funktioner. De er også effektive naturlige afhjælpe datoer til tømmermænd.

-Almonds Er frugter med høj brændværdi. Mandel mælk er den sundeste løsning, fordi det har langt flere fordele og er sundere end komælk. Det er meget lettere at fordøje og anbefales til børn, der ikke kan lide komælk.

Vi minder dig om, at der ud over tørret frugt nævnt tidligere du bør omfatte svesker, tørrede abrikoser og figner i din kost så godt.