Top 27 basiske fødevarer på planeten

21-10-2016 Ivan Grant
FONT SIZE :
fontsize_dec
fontsize_inc
andel

Selvom vi ved, hvor dårligt forarbejdede fødevarer er, disse "goodies" er stadig vores favorit. De forarbejdede produkter, fastfood og sukkerholdige behandler GMO'er fortsætter skade vores krop, og det værste er, at vi er godt klar over. sunde fødevarer skader ændre vores pH-værdi ved skræmmende omfang.

Menneskelige organer er beregnet til at være basisk, men vi går imod naturen og gøre dem sure. Hvorfor foretrækker du junk fødevarer over frugt og grøntsager til sundheds-venlige? syre pH-værdier påvirker immunforsvaret, og gøre kroppen underlagt forstyrrelser.

Alkaline fødevarer

Hvis du er sundhedsbevidste, du sandsynligvis gøre alt i sin magt for at få dit helbred på et optimalt niveau. Vi vil gerne bidrage til din indsats, og derefter tilbyde de første 5 basiske fødevarer. Du behøver ikke at være syg til at spise sunde fødevarer. Også give din krop en hånd og hjælpe det udføre sine funktioner korrekt.

  • chard

Det er en af ​​de magtfulde basiske fødevarer, og har vist sig at beskytte dit system mod virus, bakterier og frie radikaler.

  • melon

Det er en lys detergent, plus det har en pH-værdi på ekstraordinær anslået til 8,5. Tilsæt superfood til din kost, og altid nyde frisk. Du kan bruge enhver melon fund. Vandmeloner er også stor. Denne frugt er rig på fibre 92% vand.

  • boghvede

Hvis du stadig bruger kornet, er det sandsynligvis fordi du endnu ikke har prøvet boghvede. Dens næringsstoffer øge energi og opretholde fuld hele dagen. Spis mere boghvede for at styrke dit hjerte og opretholde en optimal kardiovaskulær funktion.

  • olivenolie

Ja, vi ved, hvordan olivenolie er super stærk og sund, men gentagelse er mor til al viden. Olivenolie indeholder mere vitamin monoumættede fedtsyrer end nogen anden mad E og.

  • hørfrø

Disse frø er meget basisk, høj i fiber og rig på vitamin E. Deres anti-inflammatoriske potentiale også hjælper med at reducere hedeture i overgangsalderen kvinder.

Andre basiske fødevarer

  • Avocadoer er rige på sunde enkeltumættet fedt, der styrker hjertet
  • Bananer er forbløffende superfood
  • Bærrene er høj i antioxidanter
  • Gulerødder indeholder beta-caroten, der er kendt for sin evne til at forbedre vision
  • Hvidløg regulerer blodtrykket
  • Broccoli reducerer kolesterol
  • Druer indeholder multivitaminer og antioxidanter, og er fantastisk til patienter med hypertension
  • Ananas giver sundt vægttab
  • Lucernespirer er nemme at fordøje og er pakket med enzymer, der giver normal hormonbalance
  • Citroner er den mest fantastiske basiske fødevarer; Den citrusfrugter forhindrer forkølelse, hoste og influenza
  • Rosenkål giver en stærk anti-cancer potentiale
  • Sauerkraut og andre gærede fødevarer er probiotika du bør tilføje til din kost
  • Blomkål er en stor erstatning for brød
  • Grapefrugt er rig på vitamin A og C
  • Alger er rigelige i jern og falde i surhed
  • Quinoa regulerer blodsukkeret
  • Agurk er 90% vand, og giver en sund og ungdommelig hud teint
  • Persille detoxifies tarmene
  • Mango kolon renser
  • Spinat er den ultimative vegetariske som indeholder masser af vitaminer
  • Appelsiner beskytter mod forkølelse
  • Papaya er en naturlig afførende og skyller giftstoffer fra tyktarmen


simpleorganiclife.org
/ u003e supertastyrecipes.com
Udvalgte