Tilsæt 2 spsk. Af denne blanding af kokosolie til din morgen kaffe til at brænde et ton af kalorier

18-04-2018 Andy Barns
FONT SIZE :
fontsize_dec
fontsize_inc
andel

Hvis du er en kaffe elsker, og som regel starte dagen med en kop af denne varm drik, så denne opskrift er helt sikkert noget, som du kan prøve.

Den kaffefløde, at skrive i dette

Kokosolie Creamer- Kaffe opskrift

ingredienser:

  • kokosolie 3/4 kop
  • 1 tsk pulveriseret kanel fra Ceylon
  • 1/2 kop rå honning
  • 1 spsk. rå kakaopulver

Rapporterne om denne opskrift kan justeres til din smag, så hvis du ikke kan lide sød kaffe, kan du springe eller reducere honning.

Metode til forberedelse:

Alt du skal gøre er at blande alle ingredienserne i en skål og rør indtil de er godt blandet. Derefter opbevares kaffefløde blanding i en glaskrukke.

bruge:

Forbered din foretrukne kop kaffe, og indtil den er varm, tilsættes 1-2 spsk kaffefløde kokosolie til det. Nu kombinere kaffe og fløde på toppen i ca. 5 sekunder og sundt varm kaffe er klar!

virkninger

De gavnlige virkninger af kokosolie skyldes mellemkædet triglycerid, som indeholder, i stedet for langkædede fedtsyrer. En undersøgelse viste, at spise 1 til 2 spiseskefulde medium-kæde-fedtstoffer, såsom kokosolie, per dag øger energiforbruget på 5%, hvilket svarer til 120 kalorier per dag for en gennemsnitlig person.

Nemlig, er mellemlang kæde triglycerid hurtigt anvendes i den korte energi ind i kroppen, hvilket øger stofskiftet.