Tangeriner - Sundhed i en lille pakke

07-01-2018 Zina Wall
FONT SIZE :
fontsize_dec
fontsize_inc
andel

Hvis du er en første gang besøgende, skal du sørge for at lide os på Facebook og modtage vores spændende og innovative lektioner om sundhed og naturmedicin.

Sammenlignet med andre frugter som mandariner, de er meget mindre, men lige så kraftig som appelsin, citron og andre frugter lignende.

Eksperter siger Mandarin indeholder mange antioxidanter, vitaminer, mineraler, beskytter mod mange sygdomme, og ifølge nogle forskning, Mandarin beskytter mod leverkræft.

Ifølge nogle undersøgelser Mandarin er virkelig kraftfuld og har vist sig at være nyttige i at reducere risikoen for kræft i mennesker med hepatitis.

Mandariner har beføjelse til at tilfredsstille op til 80% af det daglige behov for C-vitamin og A-vitamin, og vi har allerede diskuteret om fordelene ved disse to vitaminer leverer.

Mandarin appelsiner er fulde af antioxidanter - magtfulde vogter af alle kroppens celler.

Alle undersøgelser med henblik på at demonstrere de fordele, de tilbyder mandariner viser, at denne frugt er særligt effektiv i tilfælde af hyperlipidæmi - det højeste niveau af dårlige LDL-kolesterol og triglycerider.

Ifølge disse kendsgerninger Mandarin er særligt nyttige til forebyggelse af atherosklerose og højt blodtryk.

Mandariner er stærke i byggeprocessen af ​​immunsystemet, der indeholder store mængder af kostfibre, der nemt kan tilfredsstille din sult. Mandariner er gode til forskellige kost regimer.

Denne frugt kan hurtigt opfylde følelsen af ​​mæthed og gøre du mister følelsen af ​​sult. Så det er ikke nødvendigt at understrege, at de mandariner er godt for dit

Mandariner "tonify sundhed"

Vi ved alle, at i disse vinterdage kræver øget indtag af C-vitamin, og dette vitamin er for det meste findes i citrusfrugter - tangeriner, appelsiner, citroner og grapefrugter. Da denne frugt er i sæsonen, bør du forbruge så meget som muligt.

Af denne grund bør du helt sikkert sætte det mindste nogle af disse frugter til din daglige menu.

100 g mandariner indeholder kun 34 kcal og 30 mg vitamin C, hvilket er dobbelt så meget som appelsiner indeholder mængder, og i tillæg til dette faktum mandariner indeholder beta-caroten også. Beta-caroten nedbrydes til vitamin A er vigtig for synet og smuk hud.

Mandariner indeholder folinsyre, kalium, jern, magnesium, vitamin B1, B2 og B3, samt fiber kost, vigtig for den resterende del af fordøjelsessystemet.

Ifølge forskning, kan mandariner, der indtager medvirke til at reducere risikoen for hjerteanfald, diabetes, slagtilfælde. Nobiletin, pigmentet fundet i mandarin skræl er ti gange stærkere end pigmentet findes i grapefrugt skræl.

Nobiletin er også nyttigt til at reducere risikoen for atherosklerose og højt blodtryk, som kan føre til hjerteanfald og slagtilfælde. For at opsummere, er det vigtigt ikke at smide mandarin skræl, hvis frugten ikke er kemisk behandlet.

Hvis det er behandlet kemisk, hvilket er tilfældet i 90% af produktionsprocesser mandarin, mandarin vask med almindelig rengøringsmiddel, og derefter skylles grundigt.

Skær mandarin skræl i stykker og lad det tørre, og så kan du tilføje kiks, te og selv i dine bathtub.Essential olier findes i mandarin skræl hjælp regenerere beskadiget hud og behandling af søvnløshed, og har også en antiseptisk effekt og tonifyic.