Sundhedsmæssige fordele ved bær

22-01-2018 Andy Barns
FONT SIZE :
fontsize_dec
fontsize_inc
andel

Varmen bringer os de sundeste frugter i verden. Det er bær, der er reelle lille skattekiste af vitaminer og mineraler.

Vidste du, at alle typer af bær har de samme, meget stærke og positive egenskaber. Vilde jordbær, hindbær, brombær, blåbær, tranebær ... er blot nogle af de frugter, der skal være på din menu.

Kun at bærrene er lavt kalorieindhold fødevarer, selv de er reelle lille bombe af vitaminer. Bærrene er rige på antioxidanter, næringsstoffer og bioaktive bær også indeholder store mængder af flavonoider, der er de virkelige vogtere af vores immunsystem, og også betragtes som meget effektive til at forebygge kræft.

hindbær

En busk, der opstod i Sydøsteuropa, med bær og en stærk og stemningsfuld smag, indeholder store mængder af plantefibre, der positivt påvirker fordøjelsessystemet, opretholder væggen i mave og tarme, beskytte kroppen mod virkningerne skadelige indflydelse af frie radikaler og de skadelige bakterier og svampe i kroppen.

mere

vilde plante med fremragende smag frugten af, som anvendes i den daglige kost i form af saft, vin, syltetøj, og brombær blade kan foretage te.

Før i tiden blev anvendt som et middel mod anæmi, fordi de er fyldt med jern og vitamin A, C, E og K. BlackBerry er en kraftig antioxidant, der beskytter det kardiovaskulære system, forsinker ældning af kroppen og beskytter huden mod skadelige virkninger af solen.

blåbær

Den mørke farve af denne frugt er en indikator for de stærke antioxidant egenskaber. meget effektivt beskytter blodkarrene og øge deres immunitet.

Talrige undersøgelser har bekræftet, at de er en stor allieret i kampen mod kræft i spiserør, mavesæk og lunger, og har en gavnlig effekt på fordøjelsessystemet.

solbær

Selv om der er forskellige sorter af korender, denne frugt på nogen måde er en reel vitamin bombe. Korender indeholder mere end dobbelt så vitamin C end citroner.

Ribes fjerne giftstoffer, der skader leveren og nyrerne. Det frø af denne frugt er meget healing og handle mod fordøjelsesproblemer også bidrage til at behandle hudsygdomme såsom psoriasis.

Vilde Jordbær

Indeholder store mængder af vitamin C, vitamin B og E, caroten, flavonoider og talrige mineraler, såsom jern og mangan, der positivt påvirker metabolismen alt, hjerne, blod og knogler. vilde jordbær indeholder ellagsyre, der opretholde sunde humane celler.