Sunde fødevarer Party

21-01-2018 Andy Barns
FONT SIZE :
fontsize_dec
fontsize_inc
andel

Vi alle gerne gå til en fest. Indimellem er der noget at være sammen med venner, smilende, med din bedste ven, der rent faktisk hjælper os til at reducere stress at afbalancere de daglige aktiviteter og familiemæssige problemer.

Disse dage mange mennesker forsøger at leve sundere, men velsmagende valg, kan kost-venlige mad og sunde drikkevarer være en reel udfordring. Party fødevarer bør være let at lave og nemt at spise. Men det kunne også være relativt sundt?

-De Følgende tips vil hjælpe dig med at vælge sundere fødevarer og opskrifter er billigere alternativer og sundere end chips, saltkringler, stor tun fad, ost-pinde, pizza højt familie mellemstore fedt, hot wings og mange andre.

Hvis du kaster en fest forsøger at følge disse tips:

1. Finger Food Opskrifter -Brug non-stick køkkengrej til minimum brug af olie, eller bruge lav-kalorie spray veggetable indhold.

--Toothpick Combo f.eks økologisk kalkunkød med oliven og økologisk ost.

--Tortilla Roll-up For eksempel flødeost, organisk skinke, greens og løg.

--Spiedini Frugt

Snacks --Mixed ideer

2. Dip og sprede ideer -Brug fedtfattig eller nonfat yoghurt og reducere fedt i cremede saucer og krydderier.

  • -Salsa
  • -Guacamole
  • -Bruschetta
  • dip -Fruits
  • -Smoked Laks Dip
  • - Lag Dip

3. Sandwiches --Brug fedtfattig ost og økologisk kød.

  • -Chicken Sandwich
  • Æg-salat sandwich
  • -Tuna Sandwich
  • Sandwich -Veggie
  • Økologisk kød og ost Sandwich Økologisk
  • -Strawberry Og Sandwich flødeost

4. Salat Opskrifter -Brug citronsaft eller aromatiseret eddiker til at forbedre smagen af ​​din salat.

  • -Spaghetti salat
  • -Bønner Salad
  • -Macedonia
  • -Veggie salat
  • -Tomato-Corn Salad

kager og søde dessert 5. Idéer -Forgot højt fedtindhold og tjene sund dessert i stedet!

  • -ice creme håndværker
  • -Apple Crunch
  • frisk -Bacche
  • OPRINDELIGE FOLKS åbenlys Fruits- mango, papaya, kiwi
  • -yogurt og müsli Cups

6. drikke alkohol-fri drinks tilbyde. Prøv nogle velsmagende saftevand eller enhver sund drik.

  • -Limonata pink
  • -Frisk Klemt Lemonade
  • kold -Tea
  • -Let Punch
  • -Sparkling Juice
  • --Frullati

Og hvis du er inviteret til en part, der er afgørende, følger disse tips:

1. Først og fremmest, ikke går sultne, fordi alt ser lækkert, når sulten.

2. Reducer alkoholforbrug. Bare nyde nogle sunde drink!

3. Tag en tur rundt og gøre et godt udvalg af sunde dele.

4. Vælg noget rig på næringsstoffer, hvis du ønsker at have nogle antipasto, bruschetta eller som rejer i cocktail sauce.

5. Nyd slik i små portioner.

Dele hjælpe os med at reducere stress og have det sjovt med vores venner og slægtninge, men glem ikke at spise og leve sundere i det tilfælde, fordi ingen vil tage sig af dig og dit helbred, som du gør. Så følg disse tips og mad opskrifter sunde fest og forblive raske under dit længe planlagte fest, eller endda din ven.