Studie: Dette Apple cider eddike hjem aktiverer gener, der brænder fedt i kroppen

03-03-2018 Lea Wee
FONT SIZE :
fontsize_dec
fontsize_inc
andel

Apple eddike er almindelig i næsten ethvert køkken, da det er en fantastisk tilføjelse til mange måltider. Imidlertid er folkemedicin også anvendes til behandling af flere tilstande.

Selvom undersøgelser ikke har bekræftet alle disse anvendelser, har eksperter studeret mange af dem, og har vist, at denne ingrediens kan give fantastiske fordele.

For eksempel, en japansk undersøgelse omfattede 175 overvægtige mennesker, der fulgte lignende kostvaner. Kun en del af disse deltagere forbruges eddike, mens andre ikke gør.

Forskere har fundet, at mennesker, der tog den cider eddike mistet mere vægt end de andre. Ifølge eksperter, aktiv æble eddike nogle gener, der er involveret i processen fedt-brænding.

Desuden har forskere vist, at det også er effektivt til at reducere niveauet af blodsukker. Nemlig, Carol Johnston, Ph.D., direktør for ernæring ved Arizona State University program, hævder, at eddike forhindrer stivelse fordøjelse, som har høje niveauer af blodsukker.

Det sagde "anti-glykæmiske effekt af æble cider eddike er meget veldokumenteret. Det ikke blokerer stivelsen 100%, men absolut forhindrer i det mindste noget af stivelsen, der skal fordøjes og blodsukker."

Men selv om mange mennesker køber deres eddike i helsekost butikker eller dagligvarer, kan du lave din egen én hjemmelavede og nyde dens fordele.

Dette er, hvordan til at forberede:

ingredienser:

  • 6-8 æbler skrællede æbler
  • 2 spsk honning
  • vand

Metode til forberedelse:

I et stort glas krukke, placere æbler med skind og fyld den med vand for at fordybe. Derefter tilsættes honning og rør godt for at opløse.

Derefter sætte et stykke køkkenrulle over åbningen krukke, lukke den og lad stå i 2 uger. Derefter, dræn, fjerne alle rester af æbler og hæld kun væsken i beholderen.

Lad det i yderligere fire uger, men husk at blande hver dag.

Efter denne måned, kan du begynde at bruge æble cider eddike hjemmelavede på mange måder og nyde dens fordele for den mirakuløse sundhed!


Andre kilder indgår i familielivet relaterede mål
/ u003e care.diabetesjournals.org
Udvalgte