Spise Lemon peelinger kan sænke dårlige kolesterol, fjerne giftstoffer og give 8 Andre sundhedsmæssige fordele

26-01-2018 David Newman
FONT SIZE :
fontsize_dec
fontsize_inc
andel

Selvfølgelig, du er sikkert klar over, at klemme en smule 'citron i dit vand kan give en række sundhedsmæssige fordele. Det hjælper fremskynde dit stofskifte og hjælper fordøjelsen, blandt andre ting.

Men vidste du, at det ikke kun citronsaft - eller endda kødet af denne frugt - hvilket er godt for dig? Huden faktisk har nogle utroligt imponerende sundhedsmæssige fordele.

Her er et kig på 10 af de vidunderlige fordele, citron skræl kan give.

  • Sænker dårlige kolesterol - Ikke alle kolesterol er dårligt for dig; der er faktisk det gode kolesterol, som hjælper til at holde hjertet sundt. Men hvis du har et højt niveau af LDL, det dårlige kolesterol, citron peels kan faktisk hjælpe til at sænke dem. Citron skræl er rige på flavonoider, som er imponerende i sænke dårlige kolesterol.
  • Boost Bone Sundhed - citron peels er en fantastisk måde at øge knogle sundhed. De indeholder en høj mængde calcium - ting, knogler brug for at regenerere - og en høj dosis af vitamin C.
  • Slipper af giftstoffer - giftige elementer ind i kroppen og kan gøre dig svag, sænke immunforsvaret og faktisk bidrager til en større sandsynlighed for at blive afhængige af alkohol. De bioflavonoider citrus i citron skræl kan hjælpe skylle disse toksiner og skabe et sundere miljø.
  • Sænker niveauer af stress - Oxidativ stress kan gøre forfærdelige ting til din krop. Spise citronskal kan reducere oxidativ stress og dermed øge dit helbred.
  • Bekæmper kræft - Vidste du, at citron peels rent faktisk bruges til at forebygge og helbrede kræft? Det er sandt! Citronskaller indeholder Salvestrol Q40 og limonen, to forbindelser, som kan hjælpe kampen cancerceller, der kan være til stede i kroppen.
  • Det opretholder og forbedrer oral sundhed og hygiejne - Hvis du vil have en lysere smil, hvidere, ånde lugt og tænder, så du ønsker at tilføje nogle citronskal til din kost. De er rige på D-vitamin, som er afgørende for din mundtlige sundhed og hygiejne. De er også rige på citronsyre, som bidrager til at bekæmpe orale sundhedsproblemer.
  • Aids i vægttab - Hvis du ønsker at gøre lidt 'vægt, tilføje nogle citronskal til din kost. De har pektin i dem, som hjælper med til at fremme vægttab.
  • Det holder hjertet sundt - Du kan holde dit hjerte sundt med forbruget af citronskal. De har et højt niveau af kalium, hvilket er vigtigt for opretholdelsen af ​​en sund blodtryk. De hjælper også til at forhindre hjertesygdomme, hjerteanfald og diabetes.
  • Bevarer sund hud - du vil holde din hud ung og bekæmpelse af acne? Brug citronskal. anvende dem til din hud og du får en glødende teint.
  • Renser leveren - Leveren er super vigtigt for dit helbred. citron skræl kan hjælpe med at rense fedt i leveren og holde det sundt.


/ u003e / u003e / u003e Billede Via: greenhornwisdom.wordpress.com