Se, hvor din krop ophober mest fedt og hvordan man kan slippe af med det

06-03-2018 Andy Barns
FONT SIZE :
fontsize_dec
fontsize_inc
andel

Videnskaben har bevist og defineret 6 typer af fedme, forårsaget af forskellige faktorer. Tjek den gruppe, du falder i, hvad livsstil du fører, og hvordan du løser det:

  • Fedme skyldes spise

Denne type af fedme i verden er mere almindelige og er forårsaget af store mængder af fedt og sukker fødevarer. For at slippe af med fedt, motion mindst 30 minutter om dagen.

  • Fedme forårsaget af stress

Denne type af fedme er forårsaget af angst, stress og depression. Mennesker, der lider af denne type depression normalt behandles med slik. Det vigtigste er at kontrollere, om psykologisk selv og håndtere de mange aktiviteter, der vil frigøre dig fra stress.

  • Fedme forårsaget af gluten

Det er hovedsageligt findes blandt kvinder i ungdomsårene, overgangsalder eller hormonel ubalance. Det er vigtigt at undgå lange møde, cigaretter og alkohol, og at praktisere øvelser med vægte.

  • Fedme skyldes langsom metabolisme

Mennesker med denne type føler ofte deres mave opsvulmet som en ballon, der akkumuleret alt fedtet. Hårdest ramt er dem, der indtager alkohol eller har problemer med vejrtrækningen. Det mindste du kan gøre er at stoppe laster og til at fokusere på en kost rig på frugt og grøntsager.

  • Fedme forårsaget af cirkulation

Dette er i høj grad genetisk nedarvet fedme, og kan forekomme under graviditet og hos mennesker, der er modtagelige for hævede ben. Løsningen er at være mere aktiv, det vil sige at gøre øvelser såsom løb eller gå op ad trapper.

  • Fedme forårsaget af inaktivitet

Denne type af fedme påvirker alle moderne mennesker, der er forældede eller mindst 8 timer i en siddende stilling. veltilrettelagt uddannelse er nødvendig for at aktivere det organ, mindst 3 gange om ugen.