Såsom kost soda ødelægger din krop

03-04-2017 Nikola Vinsent
FONT SIZE :
fontsize_dec
fontsize_inc
andel

Hvis man tæller de kalorier, så kosten soda er et godt valg - indeholder 140 kalorier mindre, og stadig opfylder behovet for en søde drikke, fordi det indeholder kunstige sødemidler, såsom saccharin.

Men disse kemiske cocktails indeholder noget mere. Find ud af hvorfor disse drikkevarer uden kalorier gøre mere skade end gavn for din krop.

Din krop er forvirret og vægtøgning

Kunstige sødestoffer har smag mere intens end almindeligt sukker, og langvarig brug gør sanserne mindre følsomme over for naturligt sukker. Hvad værre er, disse sukkerarter påvirker din krop på samme måde som almindeligt sukker. De stimulerer produktionen af ​​insulin, som stimulerer kroppen til at lagre fedt og vægtøgning. Og 'ganske ironisk, men kost soda kan faktisk øge vægten.

Ingen næringsværdi

Kost soda har ingen kalorier, men indeholder ingen af ​​de næringsstoffer, din krop har brug for. Hvilken er den bedste nul-kalorie drink? normal vand, er afgørende for mange metaboliske processer, og erstatte den med en kost soda er ikke noget, du skal gøre. Hvis du stadig foretrækker sodavand, mousserende vand, så er det det bedste valg.

Dårligt for huden

Kost soda reducerer pH-niveau, så huden er kedeligt og tendens til akne. sund krop og tone huden lyse kræver høje alkaliske niveauer.

Ødelæg dit smil

Overdreven indtagelse af kulsyreholdige light sodavand kan ødelægge dit smil over tid. Nogle undersøgelser har sammenlignet mundhulen af ​​kokain og metamfetamin misbrugere til mundhulen af ​​mennesker, der har lyst sodavand. Resultaterne viste, at de alle havde den samme grad af dental erosion. Kost soda indeholder citronsyre, der over tid svækkes og ødelægger tænderne.

Kost drikkevarer påvirker nyrerne

En undersøgelse på Harvard University viste, at light sodavand kan påvirke nyrerne, og den regelmæssige indtagelse af kun 2 glas om dagen nedsætter deres funktion med 30%.