Plum - Kraftfuld Multivitamin for dit hjerte

12-01-2018 Andy Barns
FONT SIZE :
fontsize_dec
fontsize_inc
andel

Hvis du er en første gang besøgende, skal du sørge for at lide os på Facebook og modtage vores spændende og innovative lektioner om sundhed og naturmedicin.

Plum betragtes som en sand naturlig multivitamin. Denne frugt er rig på vitaminer med lavt energiindhold, og deres forhold er optimale for din generelle sundhed.

Blommer har fire gange mindre energi værdi af brød. Deres store smag kommer fra det gode forhold mellem sukker og frugtsyrer. Den helbredende egenskaber af blommer er nyttige ved behandling af nyresygdom, gigt, leversygdomme, rheumatoid arthritis og andre.

Ernæringsmæssige blommer

Det anbefales at indtage blommer, fordi denne frugt indeholder en kombination af vitaminer, herunder: C-vitamin, vitamin B6 og vitamin E. Intet af dette er indeholdt vitaminer i store mængder, men deres kombination er til gavn for din krop.

Dette er hovedårsagen til, at det kaldes ægte blomme naturlige multivitamin.

Frisk frugt er den mest helbredende del af blomme. Den indeholder 84% vand, 0,6% protein, 10% kulhydrat, 2,1 fibre, og er især vigtigt at understrege, at svesker indeholder store mængder af pektin, hvilket gør det til et af de mest sunde frugter og et naturligt middel fordele i fordøjelse justering.

Blommer er rige på beta-caroten, folinsyre og mineraler, herunder calcium, phosphor, kalium, magnesium, natrium, jern og kobber. Kobber er det vigtigste mineral for den korrekte funktion af hjertet og leveren. Svesker indeholder også æble syre.

I dag kan du finde omkring 2.000 slags sorter af blommer. Prunus domestica eller europæisk Plum Prunus salicina eller japansk blomme har flest helbredende egenskaber.

Ekstra tip:

Blommer skal anvendes frisk, men du kan bruge denne delikatesse til at forberede lækker og frisk frugt salater, kager, syltetøj, salsa, saft og komponeret.

Blomme kompot er effektivt til behandling af forstoppelse, fordi det indeholder en masse pektin, anvendelige til stimulering tarmfunktion.