Kast narkotika i skraldespanden: denne frugt helbreder bedre end noget andet stof

02-01-2018 Toto Kutunjo
FONT SIZE :
fontsize_dec
fontsize_inc
andel

Stress øger metabolismen af ​​kalium reserver og afløb fra kroppen. Balance kalium niveau kun at bruge de bananer. Just in case du ikke vidste, bananer er rige på kalium.

En mellemstor banan indeholder omkring 450 gram kalium, hvilket betyder, at det er en stor forebyggelse mod åreforkalkning og hjertesygdomme. Bananer er også rig på C-vitamin, fibre, mangan, og B6. Denne frugt indeholder lige nok B6 til at opfylde 35 procent af den anbefalede daglige tilførsel af dette vitamin.

Bananer indeholder tre forskellige typer af sukker og en masse fiber.

De er øjeblikkelig energi boostere, og mange undersøgelser har vist, at bananer, giver bedre resultater i behandlingen af ​​visse sygdomme, i forhold til receptpligtig medicin. Må ikke bekymre dig om bananer, betragtes som en højt kalorieindhold fødevarer, er de også kaldet en sand superfood!

Vi har listet nogle sundhedsmæssige forhold, som du kan bruge banan i stedet for medicin, og du skal snart føle en vis lettelse:

forstoppelse

Bananerne er fyldt med pectin og fiber. Disse stimulerer fordøjelsen og fjerne giftstoffer og tungmetaller fra kroppen. Desuden bananerne fungere som store probiotika.

Denne frugt indeholder opløselige og uopløselige fibre. Opløselige fibre absorberer vand fra intesine og forårsager diarré.

Dette fremskynder fordøjelsen af ​​mad og sti af maden gennem tyktarmen. Dette er vigtigt, hvis du kæmper med forstoppelse ofte. Men, dette er sandt for næsten enhver frugt.

Forbruge friske frugter og grøntsager regelmæssigt. Dette er den nemmeste måde at lindre forstoppelse. Bananer reducere hævelse og opløse spændinger forårsaget af forstoppelse.

stress

Stress er "pest" i moderne tid, og påvirker sundheden. Stress øger dit stofskifte og reducerer niveauet af kalium i kroppen. Spise bananer at afbalancere kalium niveau og justere funktionen af ​​hjertet. Bananer også bære oxygen til hjernen og afbalancere mængden af ​​vand i kroppen.

Højt blodtryk

Overdreven indtagelse af salt og kaliummangel gør dit blodtryk gå op. Sørg for at du spiser fødevarer rige på kalium, og ja, spise flere bananer. Mange videnskabelige undersøgelser har bekræftet, at kalium kan reducere blodtrykket, især hvis du spiser en masse salt.

Kalium stimulerer fjernelse af salt gennem urinen. Spise en banan hver morgen til at regulere blodtrykket.

depression

Bananer indeholder tryptofan. Det stimulerer udskillelsen af ​​serotonin, eller "happy hormon." En enkelt banan kan øge niveauet af serotonin, som beroliger og glad.

Bananer kan også anvendes til behandling af følgende sygdomme:

  • anæmi
  • avitaminosi
  • PMS
  • acne
  • problemer mave
  • feber
  • irritabilitet
  • Regulering af blodsukker
  • slag
  • Stabilisering af tarmfloraen
  • forbedre hukommelsen
  • syrer
  • koncentration