Sund mad

10 øvelser for en korrekt kropsholdning af kroppen

10 øvelser for en korrekt kropsholdning af kroppen

andel Arbejdsstillinger påvirker mange ting, herunder vores selvtillid og den måde, andre mennesker ser og opfatter os. At vide, hvad god kropsholdning er, se Infografik kommer fra en militær vejledning. Den militære ledelse har ti øvelser, der vil forbedre din kropsholdning, som ...

30-Day AB og Squat Challenge!

30-Day AB og Squat Challenge!

andel Hvis du er som de fleste mennesker, du er på udkig efter en nem måde at tone dine mavemuskler, balder, lår og ben. Det er de områder af kroppen, at de fleste mennesker har et problem med deres krop. For ...

6 største fejl i din kost

6 største fejl i din kost

andel Nogle gange, når du følger nogle strenge regler for kost til at tabe sig, vil du få gode resultater, men nogle gange er det hjælpeløs. En kost giver forskellige resultater på forskellige tidspunkter. Hvilke fejl gør du og hvad der ...

6 øvelser til at slippe af Bra Fat

6 øvelser til at slippe af Bra Fat

andel Når du lægger på din bh, er du forfærdede over at bære en stram skjorte på det? Må ikke de hader tanken om at sætte på toppen af ​​en badedragt på grund af den bule, der vises på din ryg? Bra ...