Hvorfor du bør holde de orange og bananskræller

29-12-2017 David Newman
FONT SIZE :
fontsize_dec
fontsize_inc
andel

Huden på mange grøntsager er ofte mere nærende grøntsag selv. Tag potato skins som et eksempel, og vi vædde du er formentlig en af ​​de mange mennesker, der bare kassere dem.

kartoffelskræller er fyldt med fiber, C-vitamin, indeholder en overflod af mineraler, såsom calcium, jern, kalium og natrium. Det er ikke overraskende, at huden af ​​nogle frugter også kan være nærende og anvendelig til mange formål - såsom appelsiner og bananer, f.eks.

appelsinskal

appelsinskal virker fint, men det eneste, du skal huske, når genbrug eller brug appelsinskaller, hud eller andre frugter, er, at disse ofte behandles med kemikalier og pesticider til at holde væk sultne insekter. Heldigvis er de appelsiner ikke er behandlet med pesticider end nogen anden frugt under dyrkningen processen.

Men det er endnu bedre, hvis du giver dem en hurtig ren. Forbered en enkel løsning med en spiseskefuld citronsaft, en spsk hvid eddike og en kop almindeligt vand. Soak appelsinerne i opløsningen i et par minutter.

Skindene er gyldne

Skaller og hinder af mange frugter og grøntsager er rige på magtfulde næringsstoffer, men appelsinskaller er faktisk en smule "guldmine. Den skræl fra en mellemstor appelsin indeholder ca 60 117 forskellige flavonoider og phytonutrients. Ifølge Dr. J. Bhattacharjee, en guru ayurvedisk medicin, appelsinskal indeholder næringsstoffer, der er godt for huden og kroppen i almindelighed, og i stand til at gøre noget godt for jeres hjem, også.

Sundhedsmæssige fordele ved appelsinskal

I ayurvedisk terminologi, hud appelsin smag 'titka «, som betyder» bitter «. appelsinskal vil ikke kun hjælpe dig med at øge dit stofskifte, du kan også forbedre fordøjelsen. Det gør underværker for behandling af gas, halsbrand, kvalme og opkastning, og det er fantastisk appetit stimulerende.

E 'ofte bruges til at løsne slim, og som en hjælp i behandlingen og pacificere astmaanfald.

Disse medicinske egenskaber kommer på grund af de æteriske olier, der er indeholdt i appelsinskal. De har stærke anti-mikrobiel og anti-inflammatorisk. Desuden den essentielle olie kaldes "D-limonen 'er kraftfuld i fortyndet mave syrer, og opretholdelse af en god intestinal sundhed. Sidst, men ikke mindst, det giver den normale funktion af leveren.

Det reducerer kolesterol og afværger kræft og knogleskørhed

De seneste undersøgelser har vist, at appelsinskal kan reducere kolesterol og triglycerider, hvilket betyder, at det er nyttigt for folk med et højt kolesteroltal. Undersøgelser har også vist, at huden kan frastøde tyktarmskræft og knogleskørhed, takket være flavonoid kaldet "hesperidin" den indeholder.

  • 1
  • 2
  • 3
  • Næste side "