Hvordan Yoga ændrer din krop, startende fra den dag, du starter

19-03-2018 Ivan Grant
FONT SIZE :
fontsize_dec
fontsize_inc
andel

af Carolyn Gregoire - Huffington Post
Denne praksis med yoga er blevet en fantastisk orientalsk moderne symbol på sindsro, fred og velstand i Vesten. Over 20 millioner amerikanere er praktisere yoga, ifølge en undersøgelse i 2012 i Amerika. Udøvere bruger mere end 10 milliarder $ om året på yoga klasser og relaterede produkter.

Denne praksis forbløffende sind-krop ikke blot forbedre trivsel og reducere stress, men også tilbyder mange fordele for fysiske sundhed, som rivaler andre former for motion. videnskabelig forskning om fordelene ved yoga er stadig unge, men her er, hvad vi ved om de potentielle virkninger af yoga på den menneskelige krop. Se info-grafik nedenfor i dette

Infografik Jan Diehm for The Huffington Post

re-