Hvordan jeg tabte 12 pounds i en uge med dette æg kost Strange

25-03-2018 Toto Kutunjo
FONT SIZE :
fontsize_dec
fontsize_inc
andel

Kampen for at tabe sig er formentlig en af ​​de vanskeligste opgaver, og folk er konstant på udkig efter en måde at finde den bedste rådgivning og hurtige tips til vægttab.

Nå, vi har hvad du har brug for. Denne æg kost for vægttab er let at følge, og du kan miste op til 12 pounds i en uge!

Denne effektive vægttab planen er faktisk et lavt kalorieindhold beregnet til hurtigt vægttab, men ikke til langsigtet vægttab kost. Det er et faktum, at din krop har brug for kalorier for energi, og fratage kroppen af ​​næring i en længere tid kan skade din krop, svække dit stofskifte, og øger risikoen for forskellige sundhedsmæssige forhold.

Men hvis du ønsker at tabe sig hurtigt, er du nødt til at prøve dette æg kost og se resultaterne selv.

Ægget Diet

Æggene er meget sundt, da de er fulde af protein og næringsstoffer. Deres forbrug giver din krop med de fleste af de nødvendige vitaminer og næringsstoffer. Med deres indtag og afskaffelse af usunde fødevarer i en uge, vil vi markant bygge dit stofskifte og begynde at kaste vægt.

Første gang du ser på denne diæt, synes ikke at være en masse af fødevarer, men æggene vil give mæthed. I slutningen af ​​syv dage, vil du miste 12 pounds ved at følge dette æg kost for vægttab.

Her er kost plan for ugen:

dag 1

  • Breakfast 2-kogt æg, 2 appelsiner og 1 kop fedtfattig mælk
  • Frokost 6 ounce kogt kylling uden skind, en kop yoghurt
  • Middag-en kogt æg, 5 ounces kogt kylling uden skind og en orange

dag 2

  • Breakfast 2-kogte æg med saften af ​​en citron
  • Frokost 5 ounces ristet fisk, en grapefrugt
  • Middag-3 hårdkogte æg.

Dag 3

  • Morgenmad-2 kogt æg, 1 kop varmt vand med friskpresset citron 1
  • Frokost seks ounces kogt oksekød, 1 grapefrugt
  • Middag-3 kogte æg

Dag 4

  • Morgenmad-- 3 røræg med løg, persille, dild og
  • Frokost 5 ounces kogt kylling med salat
  • Middag-1 kogt æg, 2 appelsiner

Dag 5

  • Morgenmad-2 gulerødder, 2 kogte æg, -1 spiseskefuld creme fraiche
  • Frokost 2 gulerødder, 1 kop frisk appelsinjuice
  • Middag-3 ounces kogt fisk, en hårdkogte æg

Dag 6

  • Morgenmad-fem ounces fedtfattig yoghurt, 1 citron eller appelsin juice til morgenmad
  • Frokost 2 kogte æg, 2 grapefrugter
  • Middag-et glas vand

Dag 7

  • Breakfast 2-kogt æg, en halv grapefrugt
  • Frokost 6 oz oksekød, 1 appelsin

Middag-et glas vand

Denne æg kost for vægttab er let at følge, men du skal bruge det kun for en uge. Du bør drikke rigeligt med vand og følg trinene for at maksimere dit vægttab. Efter weekenden, de begynder at spise normalt igen, men de første par dage, for at undgå at chokere din krop med mad, spise en masse ost, æg, appelsiner, og grapefrugt.

Du ville resultaterne er uundgåelige!

kilde / Andre kilder omfattede tilsluttet FHFN
billede