Hvordan har du mister 56 pounds uden at gå til gymnastik og streng diæt

26-03-2018 Bill Blues
FONT SIZE :
fontsize_dec
fontsize_inc
andel

Mange mennesker står over for vægt problemer ved at være overvægtige. Og 'et af de spørgsmål i vor tid i dag. Alt i alt, den stadig mere fastfood fortære enkeltpersoner og ikke udøver nær nok til at brænde alle de ekstra kalorier.

Der er nogle mennesker, der har været tynd hele mit liv, og pludselig sat på en masse vægt. De kunne simpelthen ikke vænne sig til kost og motion, som de aldrig har bygget disse vaner før

I disse tilfælde er du nødt til at tænke deres egne specifikke retningslinjer for at holde sig til dem. Disse principper vil hjælpe dig med at tabe.

Et sådant tilfælde er Sarah Dearmond der aldrig er blevet gennemført ved hendes udseende, siden hun var barn, i lyset af det faktum, at hun var for tynd. I hans skole dage satte han på 91 kg på grund af mangel på fysisk aktivitet og dens afhængighed af fastfood

På det tidspunkt begyndte han at få problemer med forhøjet blodtryk, han følte sig mere træt og var ikke egnet for alle. I det lange løb indså han, at hans vægt kunne dræbe og bosatte sig på et valg: "Jeg har brug for at leve"!

Da hun ikke kunne holde sig til et regime af at spise grundig, Sarah startede sin forandring, hvilket gør 3 standard, der kunne kalde deres eget:

  • Motion bør ikke være for svært - du køber en statisk cykel, i lyset af det faktum, at han vidste, at han ville undskylde, hvis vejret er dårligt .. Løb omdannet til en færdighed hende, og hun har gjort hele tiden, alle med bekvemmeligheden at være i stand til at se tv eller lytte til musik mens du gør det.
  • Købet af fødevarer - Hold dig til en spise-program og afstå fra at købe snacks og slik, lade som om de ikke engang eksisterer!
  • Forberedelse Fødevarer - I stedet for konventionel tilberedning af fede kød, behøver en masse "af fisk aromatiseret med æg. Smagen er overraskende og gør du føler dig fuld.

Sarah kan have gjort sine resultater gradvist, men vil uden tvivl være hans sidste en betydelig mængde tid. Han har regnet ud, hvordan at droppe vægt fra 91 kg til 60 kg. Her alle dens historie.